أعراض القولون العصبي عند الرجال وما هي طرق العلاج

أعراض القولون العصبي عند الرجال وما هي طرق العلاج، يعتبر القولون العصبي من الأمراض الشائعة التي يمكن أن يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء، على الرغم من عدم وجود علاج شاف لهذا المرض، إلا أن هناك العديد من الخيارات العلاجية التي يمكن للأطباء أن يوصوا بها لمساعدة المرضى على التخفيف من الأعراض والعيش بشكل أفضل، من خلال هذا المقال سنتعرف على أعراض القولون العصبي عند الرجال وما هي طرق العلاج.

ما هو القولون العصبي

القولون العصبي هو اضطراب في الجهاز الهضمي يتسبب في ظهور أعراض مختلفة وقد تكون الأسباب وراء الإصابة بهذا المرض متعددة وتشمل العوامل النفسية والتغذية والوراثية،

حقيقة أعراض القولون العصبي عند الرجال

يتسبب القولون العصبي في ظهور عدة أعراض، تختلف أعراض القولون العصبي قليلا بين الرجال والنساء، ولكن بشكل عام تتضمن الأعراض التالية: تشمل:

• الإمساك المزمن أو الإسهال.
• الانتفاخ والغازات.
• الآلام البطنية والتشنجات.
• الشعور بالامتلاء وعدم الراحة في البطن.
• تغييرات في مظهر البراز، مثل الإسهال المائي أو الجاف أو الخلط بينهما.
• الشعور بالتعب والإرهاق.
• الشعور بالقلق أو الاكتئاب.
• تحسس الأمعاء من المواد الغذائية المعينة، مثل الألبان أو الحبوب الكاملة.

أعراض القولون العصبي في الصباح

تكون أعراض متلازمة تهيج القولون العصبي تشمل:

• آلام انقباضيه في البطن تشتد عادة بعد ساعة أو اثنتين من تناول الطعام، وتخف حدتها أو تتلاشى بعد عملية الإخراج.
• خروج المخاط مع البراز.
• الإمساك وخاصة في الصباح.
• الإسهال خلال اليوم أو براز لين.
• الشعور بعدم استكمال الإخراج بعد عملية التبرز.

ما هي أعراض القولون العصبي النفسية

العوامل النفسية لأعراض القولون العصبي، تشير الدراسات إلى أن العوامل النفسية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأعراض القولون العصبي وتزيد من حدة الأعراض، تشمل العوامل النفسية التي يمكن أن تؤثر على القولون العصبي:

• القلق والتوتر والاكتئاب.
• كذلك الإجهاد النفسي والعاطفي.
• الصدمات النفسية والتعرض للضغوط.
• التاريخ النفسي للاكتئاب والقلق والاضطرابات النفسية الأخرى.

ما اسباب القولون العصبي عند الرجال

تعد أسباب القولون العصبي عند الرجال متعددة ويمكن أن تشمل العديد من العوامل، منها:

• العوامل الوراثية.
• ثم العوامل النفسية، مثل القلق والتوتر.
• العوامل الغذائية، حيث يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على عملية الهضم وتتسبب في زيادة الأعراض.
• العوامل البيئية، مثل التلوث والتعرض للمواد الكيميائية المضرة.
• العوامل الهرمونية، حيث يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على عملية الهضم وتزيد من حدة الأعراض.

عوامل الخطر للقولون العصبي لدى الرجال

تشمل عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بالقولون العصبي لدى الرجال ما يلي:

• العوامل الوراثية والجينية.
• الإصابة بالتهاب الأمعاء المزمنة.
• الإصابة بالتهاب القولون التقرحي.
• التوتر النفسي والقلق.
• أيضا تناول الأطعمة الدسمة والحارة بكثرة.
• اضطرابات النوم وقلة النوم.
• التدخين وتعاطي المشروبات الكحولية.
• كذلك الإصابة بالإمساك المزمن أو الإسهال المزمن.
• الإفراط في تناول المنتجات الغذائية الحلوة والمشبعة بالسكريات.
• الإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب والوسواس القهري.

علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق

من المهم ملاحظة أنه لا يوجد علاج شاف لمرض القولون العصبي، ولكن يمكن التخفيف من الأعراض باتباع بعض الإجراءات، ومنها:

• تغيير نمط الحياة والتغذية، حيث يمكن زيادة تناول الألياف والماء، وتجنب الأطعمة التي تسبب الأعراض.
• تجنب التوتر والقلق والتعرض للضغوط.
• ممارسة الرياضة بانتظام والاسترخاء بشكل منتظم.
• تجنب التدخين وتقليل تناول المشروبات الكحولية.
• ثم تناول بعض الأدوية المسكنة للألم والتشنجات.
• استشارة الطبيب لتجربة بعض العلاجات الأخرى، مثل العلاج النفسي والعلاج الطبيعي.
• من الجيد الإشارة إلى أن هذه الإجراءات يمكن أن تستغرق وقتاً أطول من 10 دقائق، ولكنها تساعد على التخفيف من الأعراض بشكل فعال.

ما هو المشروب الذي يهدي القولون

يوجد بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تهدئة أعراض القولون العصبي، ومنها:

• الشاي الأخضر: حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تهدئة الالتهابات في الجهاز الهضمي.
• المشروبات الدافئة: مثل الماء الدافئ شاي عرق السوس، حيث يمكن أن تساعد في تهدئة الأعراض.
• المشروبات التي تحتوي على الكمأة: حيث يمكن أن تساعد على تحسين عملية الهضم وتهدئة الأعراض مثل شاي الهندباء.
• كذلك المشروبات التي تحتوي على الزنجبيل و شاي القراص، حيث يمكن أن تساعد على تهدئة الألم والتشنجات في الجهاز الهضمي.

شاهد أيضا: أعراض الخلعة وطرق علاجها واسبابها

في نهاية المطاف تتمثل أعراض القولون العصبي عند الرجال في آلام البطن و الإمساك أو الإسهال أو تناول الطعام بكميات قليلة وغيرها من الأعراض، يمكن اتباع نمط حياة صحي بتغيير النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني.