القسط الهندي من جربته ونحفت

القسط الهندي من جربته ونحفت، القسط الهندي يعتبر من الأعشاب الطبية المستخدمة قديما ويطلق عليه اسم الكست، ولها ثلة من الفوائد الذهبية وله نفس مفعول الزنجبيل وأقوى منه في الفعالية والنتيجة، وهو يصنف من فصيلة الزنجبيل وكان نبي الله محمد يوصى بأخذه واستخدامه نظرا لما له من الكثير من الفوائد الثمينة، وفي يومنا هذا تلجأ الكثير من الفتيات والسيدات لتخفيف الوزن والوصول للوزن المثالي من خلال بعض الأنظمة الغذائية والمشروبات الطبيعية المستمدة من الأعشاب، وهذا ما سوف نبرزه لكم على بعض التجارب لاستخدام القسط الهندي وكيفية استخدامه.

القسط الهندي من جربته ونحفت

يوجد للقسط الهندي ثلة من التجارب التي تم إجراؤها عليه، والتي من خلالها تتيح للجسم مدى فعاليته من أجل تخسيس الجسم وتخفيف الوزن، حيث هناك مجموعة من التجارب التي عمل بها ثلة من الفتيات، والسيدات، والشباب، أيضا وقد عرفوا أن القسط الهندي له دور بارز في تنحيف الوزن، حيث رويت إحدى السيدات التي خاضت هذه التجربة أنني قمت في إحضار عشبة الكست أو القسط البحري الذي يساهم في تخسيس الوزن بطريقة سلسة ومثالية، وأنه يعطي نتيجة فعالة أكثر من تناول الأدوية الكيماوية، وكذلك أيضا الحميات الغذائية والوصفات الأخرى، وعلى الرغم من ذلك اتباع العديد من الرياضيات والنظام الغذائي واتباع الرجيم، إلا عندما تناولت القسط الهندي مع شمع العسل ومع الاستمرار المتكرر على هذه الوصفة، لقد لاحظت أن الوزن الزائد قد تخلصت منه في وقت ضئيل، كما بالإضافة إلى قدرة شمع العسل، ومع المداومة على تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية حيث قد قمت باتباع تلك الكثير من الوصفات وبعض الإرشادات والخطوات، التي من خلالها أعطتني فرصة في تخسيس الوزن، وهي على النحو التالي:

• في البداية قمت بإحضار أعواد القسط البحري ومن ثم قمت بتفتيته إلى قطع صغيرة جدًا
• ومن ثم قمت بإحضار المولينكس الكهربائي، وقمت بإضافة أعواد القسط الهندي بداخله، وطحنه على سرعة عالية حتى ينعم كالدقيق.
• أو يمكنك طحنه يدويا عن طريق المدقة.
• إحضار كوب به ماء ثم إضافة ملعقة كبيرة من القسط الهندي.
• ومن ثم تحليته بالعسل الأبيض أو السكر للتخلص من طعمه المُر.

فوائد القسط الهندي للتنحيف

إن القسط الهندي له الكثير من الفوائد المذهلة التي من خلالها تؤثر بشكل حسن على جسم الفرد من حيث التخفيف في الوزن وكذلك يساهم في عملية التخسيس، حيث يتم إجراء الكثير من الدراسات الحديثة والأبحاث المختصة بالقسط الهندي ودراسة داخل الجسم كما أن القسط الهندي له فوائد ذهبية كبيرة للتخسيس وتتمثل على النحو التالي:

• إن القسط الهندي يعمل على التقليل من تراكم السكر المتواجد في الدم.
• وكما أن له دورا بارز في الحفاظ على نسبة متساوية مما يساهم في الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة والسمنة المفرطة.
• يلعب دورا كبير في حرق الدهون، التي تتراكم في منطقة الخصر والبطن.
• كما يساهم في القسط الهندي على منح الجسم بالطاقة الإيجابية، التي من خلالها تساعده على زيادة في ممارسة التمارين الرياضية .
• مثل: الركض والمشي في فترة طويلة وهذه الرياضة تساهم في التخلص من الوزن المفرط.
• كما يلعب الكست البحري دورا بارزا نظرا لوجوده على ثلة من الأحماض الأمينية، التي تشكل نسبة عالية في إزالة الدهون وحرقها بشكل أسرع.
• ومنها حمض الليونينك وغيرها من الأحماض الأمينية الأخرى التي تساهم في هذه العملية.
• يساهم أيضا على تثبيت الوزن بعد عملية التخسيس، كما أنه لا يسمح بتراكم الدهون مرة أخرى.
• لكن يتوجب أن تحترس على تناول سعرات حرارية أقل حتى يثبت الكست فعاليته في عدم تراكم الدهون مرة أخرى.

شاهد أيضًا: تجربتي مع الحجامة للمس العاشق وأبرز علامات خروج المس العاشق

متى يبان مفعول القسط الهندي

الست الهندي أو ما يقصد به الكست حيث يعتبر من أبرز النباتات المشهورة في العلاجات الطبية، ويمكن استعماله كزيت لدهان الجسم أو استعماله في الوصفات الطبيعية أو شربه، وكما هو معروف أن الأعشاب الطبيعية تحتاج إلى فترة طويلة لكي تحصل على النتائج الإيجابية، ولكن مع القسط الهندي لن تحتاجين لوقت طويلا فقط 90 يوما، ولكن الانتظار على استعماله مرة واحدة يوميا.

أشكال القسط الهندي

يوجد هناك للقسط الهندي أنواع  متعددة، ومن خلالها يمكنك الاختيار من بينهما حسب رغبتك كما يلي:

• أوراق القسط الهندي الخام.
• بودرة الكست ويمكن استعمالها كدهان للوجه بعد إضافة أي من الزيوت الطبيعية المناسبة لنوع بشرتك.
• جذور القسط الهندي المجففة ويمكن استخدامه من خلال تفتيتها إلى قطع صغيرة وإضافتها إلى الشاي أو القهوة.
• كبسولات القسط الهندي ولكن من الضروري عدم تناولها إلا باستشارة من الطبيب المختص.
• وشرائها من مصدر موثوق للتأكد من جودتها ونوع صناعتها.
• زيت القسط الهندي ويكثر استخدامه في العطور.

شاهد أيضًا: تجربتي مع السبيرولينا للتخلص من الدهون الزائدة البطن والارداف

أضرار القسط الهندي للتنحيف

على الرغم من فوائد القسط الهندي المذهلة، والتي لا تعتبر ولا تحصى لصحة الجسم، إلا أن تناوله بكميات وفيرة، يتسبب فيما يلي:

• الإضرار بصحة الكلى والكبد نظرًا لوجوده على مواد سامة مثل مادة الأريستولوشيك.
• الشعور بالغثيان والدوخة.
• الإصابة بالحساسية خاصة للنساء أثناء فترة الحمل أو الرضاعة.

ختامًا وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، بعد أن تعرفنا على القسط الهندي من جربته ونحفت، وعلى فوائد استخدام عشبة القسط الهندي للتنحيف معه بالتفصيل، كما تعرفنا على أبرز الوصفات لاستخدامه في تسريع عملية حرق الدهون.