free webpage hit counter

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس بالخطوات والاوقات الصحيحة

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون وزيادة الوزن في الجسم، مما يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية، ويسعى الكثير من الاشخاص الذين يعانون من السمنة وخصوصاً النساء لخسارة هذه الوزن الزائدة، لذلك نجد الكثير من الأشخاص يتناولون مشروبات تساعد على حرق الدهون، ومن أشهر هذه المشروبات القهوة الخضراء، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس.

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس

البن الأخضر هو البن الذي يتم من خلاله إعداد القهوة الخضراء، يتم حصاد البن من القهوة الخضراء في مرحلة النضوج، وهي المرحلة التي يتم فيها نمو البن في الأوراق الخضراء:

  • حيث يتم تجفيف البن فورا بعد الحصاد.
  • ولكنه ليس كالبن العادي الذي يتم تجفيفه لاحقا.
  • وتعتبر القهوة الخضراء من أفضل الأنواع من القهوة المتوفرة في الأسواق.
  • وهي محبوبة لنكهتها اللذيذة، وللفرق الكبير عن القهوة العادية.
  • والذي يعتبره الناس أنها مميزة بالنسبة للأنواع الأخرى من القهوة.

كم مرة تشرب القهوة الخضراء في اليوم

كل مشروب أو عقار يجب تناول بكمية معينة ومددة بدون زيادة او نقصان، لان من المعروف أي شيء يزيد عن قدرة لا يعطي نتائج جيدة، وفي النقاط التالية سوف نقدم لكم الكم المحدد من القهوة الخضراء يومياً:

  • ينصح بشرب القهوة الخضراء من مرتين الي ثلاث مرات يومياً.
  • بحيث يكون موعد شربها، المرة الاولي في الصباح الباكر، والثانية وبعد وجبة الغداء.
  • بينما المرة الثالثة يتم تناولها قبل النوم بساعتين، وذلك لانها تساعد على تخلص الجسم من السموم والماء الزائد.

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس بالصور

تستخدم الكثير من النساء القهوة الخضراء، ليفقدن الكثير من أوزانهن، كما سوف نشرح في النقاط التالية طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس:

  • حيث عليك البدء بتنظيف المعدات التي ستستخدمها كالغلاية والمصفاة.
  • كما يجب وضع حبيبات القهوة الخضراء في المصفاة.
  • أما بعد ذلك، احمي الغلاية مع الماء الدافئ، واستعمل الماء الدافئ لرش حبوب القهوة في المصفاة.
  • بالإضافة إلى ذلك، ضع المصفاة فوق الغلاية واتركها لمدة تتراوح ما بين 2-4 دقائق.
  • كما يمكن استعمل المصفاة لتخليص القهوة من الحبات القهوة المتبقية.
  • أما بعد ذلك، أضيف الماء الدافئ إلى القهوة الخضراء التي تم تخليصها واختر الكمية المناسبة لحاجتك.
  • استعمل القهوة الخضراء الذي تم إعداده كأداة للتخسيس.
  • كما عليك الاحتفاظ بالقهوة الخضراء المتبقية في الثلاجة لاستخدامها في المرات القادمة.

شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت جنين القمح للبشرة وطرق الاستعمال

متى تظهر نتائج حبوب القهوة الخضراء؟

تعتبر القهوة الخضراء من المشروبات التي تحمل فوائد كثيرة للصحة، ولا يقتصر شربها فقط للتخسيس، بل له العديد من الفوائد الجمة لجسم الإنسان، ومن أبرز تلك الفوائد:

  • تعزيز التركيز والذكاء: تحمل القهوة الخضراء مركب نوعي، يدعى الكافيين الذي يساعد على تعزيز التركيز والذكاء.
  • مكافحة الإرهاق: يعتبر الكافيين من العناصر التي تساعد على مكافحة الإرهاق، وتعزيز الجهاز العصبي.
  • تعزيز الجهاز العصبي: يعتبر الكافيين من العناصر التي تعمل على تعزيز الجهاز العصبي، وتعزيز التوازن في الدماغ.
  • مكافحة الألم: يعتبر الكافيين من العناصر التي تعمل على مكافحة الألم، وتخفيف الآلام المزمنة.
  • مكافحة الأمراض القلبية: يعتبر الكافيين من العناصر التي تعمل على مكافحة الأمراض القلبية، وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية.
  • تقليل الوزن: يعتبر الكافيين من العناصر التي تعمل على تقليل الوزن، وتعزيز التخسيس.
  • مكافحة الألم الروماتزمي: يعتبر الكافيين من العناصر التي تعمل على مكافحة الألم الروماتزمي.

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس

شاهد أيضًا: تجربتي مع كريم أفين سيكالفات وطرق استخدامه

هل القهوة الخضراء قبل أم بعد الأكل؟

يعتمد التناول المناسب للقهوة الخضراء على الشخص وعلى نوعية الأكل الذي يتناوله، في بعض الحالات، قد يكون مناسبا تناول القهوة الخضراء قبل الأكل:

  • وفي بعض الحالات قد يكون مناسبا تناولها بعد الأكل.
  • في الحالات التي يتم فيها تناول القهوة الخضراء قبل الأكل، يمكن أن يساعد ذلك على تعزيز التركيز والذكاء وعلى مكافحة الإرهاق.
  • ولكن يجب الانتباه إلى أن القهوة الخضراء قد تحمل مستويات كبيرة من الكافيين.
  • حيث يسبب التعب في الجسم إذا تم تناولها في كميات كبيرة.

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس عالم حواء

سوف نطلعكم على أبرز تجارب بعض النساء حول استخدام القهوة الخضراء، وهذه التجارب تشمل التقليل من الوزن، وفوائد اخرى قد حصلوا عليها من خلال تناولهم لهذا النوع من القهوة:

التجربة الأولى

  • كانت أحد الفتيات البالغ من عمرها 24 عاما.
  • قد تعاني من الوزن الزائد.
  • حيث يبلغ وزنها 80 كيلو.
  • بينما يبلغ طولها حوالي 155.
  • وقد قررت هذه الفتاة أن تستخدم القهوة الخضراء، للتقليص من وزنها الزائد.
  • حيث وجدت هذه الفتاة أن بعد أسبوع واحد، بدأت ظهور النتائج الإيجابية.
  • حيث فقدت تلك الفتاة خلال شهر حوالي 5 كيلو.

التجربة الثانية:

  • ذكرت لنا إحدى الفتيات عن معاناتها من فقدان التركيز أثناء الدراسة.
  • حيث تشعر بالتشتت والنسيان أثناء المذاكرة.
  • وقد وصف لها العديد من الصديقات تناول القهوة الخضراء.
  • إذ تساعد القهوة الخضراء على التركيز وتنشيط الذاكرة.
  • حيث بدأت هذه الفتاة في شرب القهوة الخضراء أثناء المذاكرة.
  • لتجد تحسن كبير في التركيز والذاكرة القوية، والتحصيل العلمي المميز.
  • حيث تنصح هذه الفتاة، كل من يهم إلى المذاكرة أن يشرب فنجان من القهوة الخضراء.
  • لأنها سوف تساعده على التركيز والدراسة بشكل جيد.

شاهد أيضًا: تجربتي مع ملح الهملايا وأهم فوائده للصحة والبشرة وخسارة الوزن

كم مرة تشرب القهوة الخضراء في اليوم

كل مشروب أو عقار يجب تناول بكمية معينة ومددة بدون زيادة او نقصان، لان من المعروف أي شيء يزيد عن قدرة لا يعطي نتائج جيدة، وفي النقاط التالية سوف نقدم لكم الكم المحدد من القهوة الخضراء يومياً:

  • ينصح بشرب القهوة الخضراء من مرتين الي ثلاث مرات يومياً.
  • بحيث يكون موعد شربها، المرة الاولي في الصباح الباكر، والثانية وبعد وجبة الغداء.
  • بينما المرة الثالثة يتم تناولها قبل النوم بساعتين، وذلك لانها تساعد على تخلص الجسم من السموم والماء الزائد.

التعليقات مغلقة.