اهم النصائح لمرضى جفاف العين، يعتبر مرض جفاف العين أحد أكثر الأمراض الشائعة، والذي يحدث نتيجة لعدم قدرة الدمع على توفير الترطيب الذي تحتاجه العين بالشكل الكافي، كما أن هذا الأمر يرجع إلى عدم استقرار الدمع بالعين أو أنه ذات جودة غير جيدة، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالتهابات في العين ومن ثم المعاناة من مشكلة جفافها، لذلك سنطلعكم عبر المقال على ما هي اهم النصائح لمرضى جفاف العين.
ما هي أعراض الإصابة بجفاف العين
إن مرض جفاف العين يجعل الشخص المصاب يشعر بعدم الراحة بشكل عام، كذلك يعاني من مجموعة الأعراض التالية:
- الشعور بحرق أو لسع في العين.
- كذلك الشعور بوجود خشونة في العين.
- بالإضافة إلى الحساسية من النظر في الضوء.
- ومن ثم عدم القدرة على وضع العدسات اللاصقة.
- احمرار العين والمنطقة المحيطة بها.
- تبدو العين وكأنها دامعة طوال الوقت.
- بينما يشعر المريض بوجود شيء ما داخل العين.
- وظهور صديد لزج بداخل العين أو بجانبها.
اهم النصائح لمرضى جفاف العين
بإمكانكم التعرف على اهم النصائح لمرضى جفاف العين التي من شأنها أن تخفف من حدة الإصابة، وذلك بعد قراءة النقاط التالية:
- عدم الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة.
- كذلك يجب ارتداء نظارة شمسية إن اضطر الأمر.
- بالإضافة إلى ارتداء نظارات السباحة قبل النزول في البحر.
- بينما يجب استعمال القطرات التي ترطب العين.
- علاوة على ذلك الإكثار من شرب الماء طوال اليوم.
- عمل كمادات الماء الباردة أو الدافئة يساعد على التخلص من الاحمرار.
- تجنب استعمال العدسات اللاصقة لأنها تزيد الأعراض سوءًا.
اهم أطعمة لجفاف العين
يوجد بعض الأطعمة الصحية التي تساعد على علاج جفاف العين، والتخفيف من حدة الأعراض المصاحبة له، بسبب احتواءها على مجموعة من العناصر المغذية التي تقضي على الجفاف، وإليكم أهمها:
- يجب الإكثار من الخضروات بسبب احتواءها على مضادات الأكسدة، وأهمها الخضروات الورقية.
- بالإضافة إلى الجزر والبطاطا لاحتوائهم على فيتامين أ.
- كذلك الفواكه الحمضية التي تحتوي على فيتامين سي.
- والعنب الذي يساعد على تحسين النظر.
- بينما يعتبر السمك من بين أفضل الأطعمة، وعلى وجه الخصوص التونة والسردين.
- كونهم مصادر لفيتامين د الذي يمنع مرض التكيس البقعي في العين.
ما هو الفيتامين الذي يعالج جفاف العين
والجدير بالذكر أنه بعد إجراء مجموعة من الدراسات تم وضع فيتامين أ على رأس قائمة الفيتامينات التي تعالج مشكلة الجفاف في العين:
- وذلك بسبب احتواءه على البيتا كاروتين.
- التي تقوي القدرة على النظر.
- ومن ثم تحفيز القناة الدمعية على إفراز المزيد من السوائل.
- ويعتبر أو المكونات التي يتم وضعها في قطرة العين.
بإمكانكم الاطلاع: اهم نصائح لـ مرضى الحساسية للتعامل مع الطقس المتقلب
أهم مشروبات لعلاج الجفاف
هناك مجموعة من المشروبات التي يتم إعدادها في البيت، وذلك من أجل القضاء على الجفاف بالجسم بشكل عام، ومن خلال النقاط التالية سنرفقه لكم:
- ماء جوز الهند لاحتوائه على البوتاسيوم والصوديوم.
- عصير الموز الذي يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم.
- كذلك ماء الشعير الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن.
- بالإضافة إلى عصير التوت لأنه يشمل على الملح والسكر.
- وعصير الليمون الذي يشمل على المغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم.
بإمكانكم الاطلاع: اهم النصائح للتخلص من تأثير العلاقات السامة والسيئة
والجدير بالذكر في حال ظهور أعراض جفاف العين على المصاب، لابد من التوجه إلى الطبيب بسرعة من أجل القدرة على حل المشكلة، وهكذا نختم مقال اهم النصائح لمرضى جفاف العين.
التعليقات مغلقة.