تجارب التخلص من الخوف، قديما عندما كانت الكثير من الفتيات أو الفتيان يتعرضون للخوف نقوم بأخذهم لامرأة كبيرة في السن تقوم بعمل مساج لهم في مناطق مختلفة من الجسد للتخلص من الخوف، لأن الخوف شيء ضار ومن الممكن أن يسبب مشاكل كثيرة للإنسان الذي يعاني منه، حيث يبحث الكثير من الأشخاص عن طريقه لعلاج مشكلة الخوف التي تصيبه وتجعله غير قادر على الحركة أو على النوم، لذلك سوف نوفر لكم الكثير من التجارب التي قام الكثير من الأشخاص في تجربتها من أجل التخلص من الخوف، سائلين من الله السلامة للجميع.
تعريف الخوف
الخوف هو الشعور او رد فعل عاطفي يصيب الشخص عند التعرض لموقف او شيء قد يشعره بالخطر، وقد يكون شيء صحى ويبقى امن، وهو شعور قوي بالرهبة يكون اتجاه امر ما وهذا الشعور واقعى وحقيقي:
- أو عبارة عن خيالات او تهيؤات وهذا الشيء يعيق العلاقات الاجتماعية او حياته الشخصية.
- أحيانا يكون مرض ويلزم العلاج.
- كذلك وقد ينشئ نتيجة التعرض للحادثة ما.
- كـ الخوف من السكين او ركوب السيارة او الطيارة وهي من الأشياء الطبيعية للخوف منها.
أعراض الخوف الداخلي
الشخص عندما يشعر بالقلق او الخوف من شيء ما لم يقتصر على الاستجابة العاطفية لكن يحدث نتيجة استجابة الجسدية بجسم الانسان، وتؤدي لإنتاج هرمون الأدرينالين والكورتيزول من الغدة الكظرية وقد تسبب اعراض عديدة والتي تشمل:
- الزيادة بمعدل ضربات القلب.
- كذلك الضيق في التنفس.
- التغييرات في الجهاز الهضمي.
- ارتجاف العضلات.
- الشعور بالوخز او الخدر بالقدمين او اليدين.
- أيضا ارتفاع ضغط الدم.
- أو الإحساس بالاختناق.
- عدم القدرة على الهدوء والسكون.
- الم وضيق بالصدر.
- الأفكار المتكررة ولا يمكن السيطرة عليها.
- الشد العضلي.
- عدم القدرة على التحدث.
- كذلك مشاكل في النوم.
- الشعور بعد الارتياح والدغر.
التخلص من الخوف والقلق بالقران
يوجد بعض العلاجات التي تتواجد بالقران الكريم للعلاج من الخوف والقلق وبعد الشيطان عنك ويجب عليك ان تتعرف على هذه السور التي تريح القلب منها:
سورة الفاتحة
- سورة الفاتحة من السور التي تعمل علا علاج الخوف.
- والقلق والاكتئاب وتساعد على إزالة الهموم.
- كذلك وحل مشاكلك بأذن الله تعالي.
- ويمكنك قراءتها بكل صلاة او بعد الصلاة.
سُورة الليل والتين والشمس
- بعد القيام بالبحث عن علاج الخوق.
- والقلق.
- كذلك وجدنا ثلاثة سور من القران الكريم.
- سوف تساعدك للتخلص من هذه المشاكل النفسية ان شاء لله.
سورة البقرة
- سورة البقرة تمتلك الكثير من الفضائل التي ذكرها النبي صل الله عليه وسلم، وهي من اهم الفضائل وقادرة على طرد الشياطين.
- كذلك ولا يمكن ان يجلس بمكن تقرا فيه سورة البقرة، وان المداومة على قراءة هذه السورة العظيمة تقى من العين والسحر والحسد.
- كما ومن الجدير بالذكر انها درع واقي يحافظ على المرء المسلم بقراءة هذه السورة حتي يوم القيامة.
- وان قراءة القرن بكافة السور او الورد اليومي تجنى على الانسان الكثير من خيرات الدنيا والاخرة وتكون شفيعا للمسلمين بيوم القيامة.
تجارب التخلص من الخوف
تجربتي بدأت مع علاج الخوق والقلق عند انتهائي من مرحلة الثانوية العامة، وكنت اقدم بكلية الفنون الجميلة منذ زمن بعيد ارغب بالالتحاق بها، لكن هنا بدأت ظهور بعض الاعراض ولكن لم اهتم بها ثل العشور بالخوف وعدم النوم وعدم الراحة:
- وكنت كل ما افكر به هو الانتهاء من الاختيار، والأيام تمر وتقترب من موعد الاختبار.
- كذلك وبدأت تظهر بعض الاعراض منها التعرق.
- وعدم التنفس جيدا وشعر بالألم بـ يدي والتسارع بضربات القلب .
- أيضا قررت الذهاب الي الطبيب المختص قبل اجراء الاختبار لكى أتمكن من انتهائه.
- كذلك والطبيب اخبرني أنني عاني من الخوف الزائد بسبب هذا الاختبار.
- ونصحني بان اهدأ واوصاني ببعض الادوية التي علي انا اتناولها بالموعد المحدد.
- وبعد مرور ثلاثة أيام الاعراض بالفعل تختفي بشكل تدريجي، وقومت بالذهاب للاختبار واجتزته الحمد لله.
شاهد أيضًا: أقوى طريقة التخلص من الوسواس في ثلاثة أيام
شاهد أيضًا: تجربتي مع المسك الأسود للعين
وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي ذكرنا فيه معلومات حول، تجارب التخلص من الخوف، كذلك ذكرنا التخلص من الخوف والقلق بالقران، أيضا وتحدثنا عن سورة الليل والتين والشمس.
التعليقات مغلقة.