free webpage hit counter

تجربتي مع السباحة وقت الدورة والموانع

تجربتي مع السباحة وقت الدورة والموانع، العديد من الفتيات والسيدات يعتقدن أن السباحة أثناء فترة الطمث ممنوعة، وقد تسبب أضرار وإلتهابات مهبلية للسيدة أو الفتاة، بينما هذه الاعتقادات خاطئة، كما أن بعض النساء تخشى من الاستحمام أثناء فترة الدورة الشهرية، فكما ذكرنا أن هذه اعتقادات خاطئة، بل يوجد فوائد وإيجابيات للاستحمام وممارسة السباحة أثناء فترة الطمث، فمن خلال مقالنا سوف نتطرق للتعرف على تجربتي مع السباحة وقت الدورة والموانع.

هل يمكن السباحة وقت الدورة الشهرية

الدورة الشهرية هي أمر طبيعي ودوري للإناث بعد مرحلة البلوغ، ففي فترة الطمث لاتحرم الفتاة من التمتع بحياتها الطبيعية، حيث العديد من الأشخاص يتساءل حول إذا كانت السباحة أثناء الدورة الشهرية مضرة للجسم أم لا، فمن الجدير بالذكر أنه يمكن السباحة أثناء الدورة الشهرية حيث لها العديد من الفوائد، ولكن لابد من أخذ بعض الاحتياطات قبل النزول إلى البيسين أو البحر في أثناء فترة الطمث.

فوائد السباحة وقت الدورة الشهرية

كما ذكرنا أن هناك العديد من الخرافات الشائعة حول موضوع السباحة أثناء فترة الطمث، حيث يمكن لأي سيدة أو فتاة السباحة لأنها في هذه الفترة لها العديد من الفوائد وهي كالتالي:

  • تعمل على التخفيف من الآلام والتقلصات المصاحبة للدورة الشهرية.
  • كما تخفف من آلام الظهر، ذلك نتيجة لرفع الماء للجسم وتخفيف الضغط على الظهر.
  • أيضا تحسن المزاج وتقلل من أعراض الإكتئاب في وقت الدورة الشهرية.
  • كما تخفف من انتفاخات الجسم التي تسببها فترة الحيض.

شاهد أيضًا:

تصحيح بعض الخرافات عن السباحة أثناء فترة الحيض

هناك العديد من الإشاعات حول الاستحمام والسباحة أثناء فترة الحيض، حيث يوجد بعض الخرافات في هذا الأمر، والتي سوف نوضحها كالتالي:

  • الخرافة الأولى: السباحة وقت الدورة الشهرية مضر وقد يتسبب في تأخر الدورة
    • في الواقع أن التعرض للاستحمام او السباحة لايضر ولايسبب توقف نزول الدم.
    • بينما قد يختلف معدل نزول الدم من الجسم في وقت السباحة.
    • حيث يكون ذلك بسبب ضغط الماء، ولكن تبقى الدورة مستمرة.
    • كما أنه يجب الانتباه أثناء السباحة من عدم تسرب الدم وأخذ الاحتياطات اللازمة.
  • الخرافة الثانية: تسرب دم الدورة إلى الماء وقت السباحة
    • العديد من الفتيات يقلقن من هذا المر، فيجب العلم أن الماء يخفف من نزول الدم أثناء السباحة.
    • ولكن لابد من أخذ الاحتياطات اللازمة، واستخدام الفوط الصحية.
  • الخرافة الثالثة: السباحة وقت الدورة الشهرية غير صحي
    • من الجدير بالذكر أن السباحة في فترة الحيض صحية.
    • ذلك لأن حمامات السباحة تحتوي على مواد تعقيم، مثل مادة الكلورين والتي تمنع انتقال الأمراض المنقولة بالدم.
  • الخرافة الرابعة: السباحة وقت الدورة الشهرية تعمل على جذب أسماك القرش
    • هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن دم الحيض لايجذب سمك القرش.

تجربتي مع السباحة وقت الدورة والموانع

ما هي الفوط الصحية الخاصة بالسباحة أثناء فترة الحيض

يوجد العديد من المنتجات منها الصحية ومنها غير الصحية وتكون غير مناسبة للسباحة، فمن خلال السطور التالية سنتعرف على تلك الفوط وهي كالتالي:

  • الفوط الصحية والسباحة: هناك بعض الفوط العادية والتي تمتص الدم والماء معًا مما يؤدي إلى تسرب الدم في المسبح أو على ملابس السباحة.
  • السدادة القطنية والسباحة:
    • كما تسمى التامبون، فهي أنابيب قطنية إسطوانية الشكل من القطن.
    • كما يمكن إدخالها في المهبل، ويوجد خيط صغير يتصل بنهاية السدادة يساهم في إزالتها بكل سهولة.
    • من الجدير بالذكر أنه لايمكن استخدامها للفتاة العزباء.
  • كأس الحيض والسباحة:
    • يعتبر استعمال كأس الحيض شيء آمن للسباحة، حيث يقوم بجمع دم الطمث، كما يمنعه من التسرب إلى ماء المسبح.
    • كما يعد هذا الكأس عبارة عن كأس مصنوع من المطاط أو السيلكون.
    • حيث يتم إدخاله في المهبل، ويجمع دم الحيض ببساطة.

تجربتي مع السباحة وقت الدورة

تتحدث إحدى السيدات عن تجربتها مع السباحة أثناء الدورة الشهرية، فمن خلال السطور التالية سوف نذكر تلك التجربة والتي كانت كالتالي:

  • تقول أن والدتها كانت تمنعها من الذهاب إلى المسبح أو السباحة أثناء فترة الطمث، بزعم أن ذلك مضر لها.
  • ولكنها تقول أنها لم توافق والدتها في الرأي، حيث أنها في فترة الحيض تشعر بالاختناق والضيق وترغب بالذهاب إلى دورة السباحة.
  • حيث كانت تذهب أثناء الدورة لتدريب السباحة، واكتشفت أن السباحة لها العديد من الفوائد.
  • حيث شعرت بتخفيف الألم، واختفى الألم بشكل نهائي.
  • كما أن النزول في بركة السباحة بمثابة التخلص من الشعور بالضيق والاختناق.
  • حيث ساعدتها السباحة على تغيير حالتها النفسية للأفضل.
  • وتخلصت من آلام الظهر والتقلصات في أسفل البطن.
  • أيضا انتفاخات الجسم تخلصت منها، حيث عند خروجها من المسبح وجدت أن كل الانتفاخات التي تسببها الدورة قد ذهبت.
  • لهذا السبب فهي تنصح بالنزول إلى بركة السباحة أثناء فترة الحيض، لأن ذلك مفيد للجسم.

شاهد أيضًا:

وفي نهاية مقالنا الذي كان بعنوان تجربتي مع السباحة وقت الدورة والموانع، نكون تأكدنا من أن السباحة أو الاستحمام لاتسبب أضرار للسيدات والفتيات أثناء فترة الدورة الشهرية، كما أن للسباحة فوائد في هذه الفترة.

التعليقات مغلقة.