تجربتي مع الشوكة العظمية والأعراض المصاحبة لها
تجربتي مع الشوكة العظمية والأعراض المصاحبة لها، تعتبر المشاكل التي تحدث في الشوكة العظمية، من اكثر المشاكل التي تصاحب الكبار في السن، حيث انها تسبب آلام حادة وشديدة لصاحبها، بحيث يحتاج معظم الوقت الى الراحة وعدم القدرة على الوقوف على القدمين، وبذلك، تعتبر من اخطر الامراض التي قد يتعرض لها المتقدمين في السن، وذلك بسبب هشاشة العظام وضعف المناعة التي يعانون من اصابتها، وبالتالي، ومن خلال سطور مقالنا القادم، سنتناول، الشوكة العظمية ويكيبيديا، الى جانب، اهم اعراضها واسباب تكونها، وطرق الوقاية منها، بالاضافة الى، تجربتي مع الشوكة العظمية والأعراض المصاحبة لها.
الشوكة العظمية ويكيبيديا
يعرف مرض او داء الشوكة العظمية باسم مهماز العقب، حيث يدل على وجود نتوء عظمي في داخل عظمة كعب القدم للانسان.
- كما أنه، ينتج من نتيجة تعرض قدم الانسان الى الضغط الشديد والمستمر، بحيث يسمح لرواسب الكلس بالتراكم اسفل عظم الكعب.
- وبالتالي، هذه الرواسب لا تسبب اي ألم او معاناة، انما ينتج الألم عند الضغط المستمر الذي يعمل على زيادة التراكمات.
- وكذلك، فانه يؤدي الى حدوث تشوه نافر في القدم يسمى بالنتوء العقبي.
- وزيادة على ذلك، يحدث النتوء العقبي، نتيجة الاستجابة الى التهابات اللفافة الاخمضية مع الوقت.
- كما أنه، قد ينجم عن تأذي الفقار اللاصق عند الاطفال، وذلك يحتمل لان يتمدد للجزء الخلفي من كعب قدمه.
- والذي يكون بالقرب من منطقة حساسة وهي مركز وتر العرقوب.
أهم أسباب النتوء العقبي
يعد السبب الاساسي في تكوين المهاميز العقبية او فيما يعرف بالشوكة العظمية، الى التهاب في اللفافة الاخمضية.
- وبالتالي، يكون الضغط المستمر على رباط اللفافة، السبب في الالتهاب، وقد يؤدي الى احتكاك القدم بالساق او الكاحل.
وبالتالي، لابد من شرح اهم مؤثرات واسباب التهابات اللفافة الاخمضية، وهي كالآتي:
- يكون نتيجة الوقوف الدائم ولفترة زمنية طويلة.
- وكذلك، اعتماد تمارين رياضية يومية عنيفة، اثناء فعلها عند الوقوف على القدمين.
- زيادة على ذلك، ارتداء الانواع الضارة من الاحذية التي تكون غير طبية للقدمين، تسبب في التهاب اللفافة الاخمضية.
- وكذلك، استمرار الوقوف على سطوح وعرة قاسية.
- وبالتالي، عند الجري او المشي لفترة زمنية طويلة فان ذلك يزيد من الالتهاب.
- كما أن، حمل ورفع الاثقال، والاوزان الزائدة، يزيد من الالتهاب.
شاهد أيضا: تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين وعلاجه
الأعراض المصاحبة للشوكة العظمية
من المعروف، عند وجود التهاب في اللفافة الاخمضية للقدم، فان ذلك يؤدي الى الشعور بالألم الشديد، الذي يزداد عند فترة الراحة المطولة.
وبذلك، يمكننا الحديث من خلال النقاط التالية عن اهم الاعراض التي تصاحب الشوكة العظمية:
- في المقدمة، الشعور بآلام حادة في القدمين، عند اللجوء الى الراحة لفترات زمنية طويلة.
- وكذلك، تعتبر الفترات الصباحية من اكثر الفترات التي يشعر بها المريض ألما.
- وبالتالي، تزداد الاعراض من الألم خاصة عند الاشخاص ذوو الوزن المتزايد، او حتى الذين يعملون اشغالا قاسية.
طرق علاج النتوء العقبي
وبالتالي، لم يقف الاطباء مكتوفين الايدي، بل عملوا على ايجاد طرق لتقليل الآلام، والتي هي كالآتي:
- وبالتالي، عليك اعتماد تمارين القدم والساق: حيث تعمل على تقوية عضلات القدم والربلة، لتخفف من الضغط على عظام الكعب.
- وكذلك، العمل على تبريد مكان الإصابة: باستخدام الثلج للتخفيف من الآلام.
- استخدام حقن الكورتيكوستيرويد: بحيث تعتمد المواد الكيميائية في تقليل الآلام لمدة 30 يوما على الاقل، ولكنه طريقة غير مفضلة عند الاطباء.
- وكذلك، من الممكن الاعتماد على العلاج بالليزر.
- زيادة على ذلك، من الممكن الوخز بالإبر الجافة.
شاهد ايضا: تجربتي مع نقص فيتامين د وتساقط الشعر وابرز طرق العلاج في المنزل
تجربتي مع الشوكة العظمية
بعد انتشار الاصابة بالامراض العظمية، اصبح هنالك العديد من التجارب المختلفة التي تتحدث عن مراحل الاصابة به وكيفية الوقاية منه.
وبالتالي، سنوضح بعضا من التجارب لبعض الاشخاص الذين عانوا من الشومة العظمية، وهي كالآتي:
- يقول بينكيو صاحب 74 عاما، انه عند الاصابة بالشوكة العظمية، ذهب للعلاج من خلال الموجات فوق الصوتية.
- حيث، عبر عنها وقال، تم تفتيت النتوءات في كعب قدمي، كالحصى التي في الكلى.
- وبالتالي، كان العلاج سحريا بصورة مؤكدة، الذي كان قبل اعوام من الان، والذي تم شفائي في غضون ايام.
- وكذلك، عبر جورج أوثور 75 عاما، عن تجربته، وقال انه لم يحصل على علاج فعال لهذه النتوءات.
- وكذلك، استعمل كرة التنس، وقام بدحرجتها اسفل قدمه لمدة ثلاث دقائق يوميا.
- الى جانب، طوي كلتا قدماه ليلتقطها، وذلك بمدة 15-20 مرة، والتمدد مرة اخرى لمدة عشر دقائق.
- وقال أيضاً، ان تجارب النقع بالماء الفاتر الممزوج بالملح، لم ينفع ابدا كبديل عن حقن الكورتيزون.
- وبالتالي، قال إكسري كارد 64 عاما، انه قام بزيارة طبيب ونصحه، بان يقوم بربط كعب قدمه باحكام.
- وكذلك، في الصباح كان الألم يبدأ ان يتلاشى، وبذلك استمر لمدة اسبوع وقد نجح الامر، ونصح الجميع بفعل ذلك.
وفي نهاية مقالنا، نكون قد تمكنا من الوصول الى اهم المعلومات عن الشوكة العظمية، الى جانب تفسير اسبابها واعراضها، الى جانب طرق الوقاية منها، وأخيراً، تجربتي مع الشوكة العظمية والأعراض المصاحبة لها.
التعليقات مغلقة.