تجربتي مع الوسواس القهري الموت، يعد مرض الوسواس القهري هو أحد الأمراض النفسية التي تصيب الفرد، وهو عبارة عن بعض التصرفات والسلوكيات الغير طبيعية، ومن الحدير بالذكر تسبب هذه التصرفات التوتر والقلق، كما هناك بعض الفروق بين الأعراض الجانية من شخص إلى شخص أخر، كذلك يسبب المرض إعاقة في القيام في بعض الأعمال الروتينية، واليكم الآن في هذا المقال تجربتي مع الوسواس القهري الموت.
الوسواس القهري
الوسواس القهري هو مجموعة من الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق، وتسيطر فيها الأفكار والمخاوف الغير منطقية على المريض، وأيضًا يتم فيها تكرار بعض التصرفات الإجبارية القهرية مما يؤدي لصعوبة ممارسة حياته بالشكل الطبيعي، وفي الكثير من الأحيان يكون المرضى بهذا الاضطراب واعيين لتصرفاتهم الوسواسية الغير منطقية ويحاولون تغييرها أو تجاهلها، لكن قد تزيد هذه المحاولات من شعور بالقلق والضيق، ولا يوجد هناك سبب صريح وواضح لهذا الاضطراب، لكن من الممكن أن يكون سببها العوامل البيولوجية التي تُحدث تغيير كيميائي في أداء الدماغ.
أعراض وسواس الموت بالتفصيل
ينتج وسواس الموت عن حالة الخوف والفزع والقلق الغير طبيعي من فكرة الموت أو الاحتضار نفسها أو من طريقة الموت، مما يؤثر على حياة المريض ويصيح مصاب بنوع من العزلة والاكتئاب والخوف، في ذلك السياق نرفق أعراض وسواس الخوف من الموت وهي كالتالي:
- الشعور الخوف والقلق مجرد التفكير بالموت والإصابة بنوبات الهلع بشكل متكرر.
- كما تجنب جميع الأماكن والمواقف التي قد يتم فيها التحدث على الوفيات أو الموت بشكل عام.
- كذلك تجنب الجلوس مع العائلة والأصدقاء لفترات طويلة من الزمن والإصابة بالاكتئاب.
- الإصابة بالتعرق الغير طبيعي بشكل ملحوظ، والتعرض للغثيان والدوخة والشعور بآلام في القلب.
- عدم انتظام ضربات القلب، والحساسية من درجات الحرارة الساخنة أو الباردة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الصلاة على النبي بالصيغة العادية
كيف أتخلص من وسواس الموت عند النوم
لمواجهة أي مشكلة في حياتك سواء صحية أو نفسية يجب عليك أن تكون قريب من ربك، كما يجب عليك أن تدعي بيقين له، وأن تطلب منه الإعانة لتخلص من هذه المشكلة، في ذلك السياق نرفق لكم بعض الطرق التي يتبعها الأطباء في علاج وسواس الخوف من الموت وهي كالتالي:
- الالتزام بالأذكار الإسلامية: فيجب عليك أن تواظب على قراءة أذكار الصباح والمساء بشكل يومي لتحصن نفسك من أي شرور.
- العلاج بالكلام: وذلك عن طريق التعبير في كل ما يجول بخاطرك من مشاعر وأفكار لتستطيع أن تتأقلم معها.
- كما من ثم تخفف من حدة هذه المشكلة.
- ممارسة تقنية الاسترخاء: وذلك عن طريق القيام بتمارين التأمل في كل صباح وتأمل نعم الله عليك.
- كما مع ضرورة إتباع تقنية التنفس العميق لتخفيف من الأعراض.
- العلاج المعرفي السلوكي: عن طريق محاولة تغيير جميع الأفكار عن الموت.
- كما مع ضرورة التقرب إلى الله بصيام النوافل، والتصدق لوجه الله.
- تناول بعض الأدوية: قد يلجأ الطبيب إلى إتباع العقاقير الكيميائية في علاج هذا الاضطراب.
- في حال عدم جدوى الطرق السابقة في التخفيف من حدة هذا الاضطراب.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الصلاة على النبي 1000 مرة
تجربتي مع الوسواس القهري الموت
تروي أحد السيدات: عندما كان عمري 44 عام مررت بالكثير من تجارب الحياة الصعبة وأفقدتني الشعور بالهدوء والراحة، فقد توفت أمي في حادث سير شديد الصعوبة عندما كان عمري ثمانية سنوات:
- ثم مرت الأعوام ولا زلت أشاهد الكوابيس في منامي وأشعر بالآلام جسدية.
- كما ونصحتني صديقتي بالذهاب لطبيب نفسي وقام بوصف لي دواء بروزاك لكنني لم أستفيد منه أبداً.
- من ثم لجئت إلى الله تعالى بالدعاء والاستغفار وشعرت حينها براحة كبيرة.
- وبدأت أعيش حياتي بالشكل الطبيعي، ويجب إحسان الظن بالله بأنه هو الشافي.
علامات الشفاء من وسواس الموت
هناك بعض الدلائل التي تشير بتخلص المريض من أعراض وسواس الموت والشفاء منه بعد إتباعه للعلاجات اللازمة، ومن هنا نرفق لكم علامات شفاء المريض من اضطراب وسواس الموت وهي كالتالي:
- تمكن المريض من النوم بشكل طبيعي دون التعرض للدوخة والغثيان.
- كما تمكن المريض من القيام بالنشاطات اليومية كما كان يفعلها، وانتظام دقات القلب.
- عدم التفكير بالموت بشكل مبالغ وعدم الخوف منه، وتمكن المريض بالتحدث عن الموت دون الشعور بالقلق الزائد.
- كذلك عدم الشعور الهلع عند السماع بوفاة أحد الأشخاص، والتعامل مع هذا الموقف بشكل طبيعي دون الخوف من الجلوس في أماكن العزاء.
تجربتي مع الوسواس القهري الموت بالاستغفار
من طرق علاج وسواس الاستعانة بكتابة الله والاستغفار، وعلى الرغم من عدم وجود دعاء وذكر معين يساعد في علاج وسواس الموت أو التقليل من حدة أعراضه إلا أن الاستعانة بكتاب الله من الأمور التي تساعد بشكل كبير مرضى وسواس الموت:
- فقد تم الذكر في كتاب الله أن كل نفس في الدنيا ستذوق الموت.
- فهو في الحقيقة لا يستدعي الخوف المرضي.
- كما فقد وصانا النبي بالعمل في جد واجتهاد بالطاعات كل يوم على اعتبار أنه آخر يوم في حياتك.
- كذلك لذلك لا يجب الانجراف وراء هذه الوساوس مع ضرورة الالتزام بالاستغفار كثيراً وقراءة سورة البقرة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الصلاة الإبراهيمية للرزق
وإلى هنا وصلنا إلى نهاية المقال الذي تعرفنا فيه عن تجربتي مع الوسواس القهري الموت، علاوة على ذلك يعد هو أحد الأمراض النفسية التي تصيب الفرد، ويجب حماية النفس منها.
التعليقات مغلقة.