تجربتي مع بذور الشيا والماء والطريقة الصحيحة للتنحيف
تجربتي مع بذور الشيا والماء، تبحث النساء بشكل دائم عن التجارب التي يمكن من خلالها الحصول على بشرة ناعمة وبراقة، بالإضافة الى الحصول على الوصفات التي تفيد الشعر الخاص بها، حيث هناك العديد من الأعشاب الطبية التي يمكن استخدامها من أجل الحصول على بشرة صحية وبراقة، ومن هذه التجارب تجربة بذور الشيا مع الماء والتي لها العديد من الأمور الصحية، لذلك سنذكر خلال المقال تجربتي مع بذور الشيا والماء.
تجربتي مع بذور الشيا والماء
هناك العديد من الفتيات التي تبحث عن الأعشاب التي تساعدها في فقدان الوزن، حيث تبدأ هذه الفتيات بالبحث عن التجارب التي تم اجراءها من أجل التنحيف والحصول على جسم رشيق، اذ أن بذور الشيا والماء من أهم التجارب، لذلك سنذكر خلال النقاط التالية تجربتي مع بذور الشيا والماء:
- تقول أحد الفتيات بأنها كانت تقضي فترة رجيم، ولكنها كانت تبحث عن طريقة.
- تضيفها مع هذه الفترة التي تكون مغذية للجسم ومفيدة لها من أجل الحصول على صحة أفضل.
- بالإضافة الى الحصول على بشرة ناعمة وشعر أفضل.
- حيث أنها من خلال البحث وجدت أن بذور الشيا من أفضل التجارب التي حصلت.
- وذلك بسبب المواد التي تمتلكها هذه البذور، لتبدأ هذه الفتاة باستعمال بذور الشيا من ضمن الوجبات التي تتناولها.
- بالإضافة الى سلطة الخضار والفاكهة، حيث أن هذه الفتاة بدأت تشعر بفارق كبير.
- حيث أضافت أن بذور الشيا مفيدة جدا للجسم وخصوصا من يبحث عن التنحيف.
- اذ أن هذه البذور تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع بوقت سريع.
- كما ان بذور الشيا خالية من مادة الكوليسترول، حيث أن الفتاة قالت بأنها تضيف بذور الشيا الى الزبادي بعد العشاء.
- ثم أكملت حديثها بأنها قد خسرت حوالي 5 كيلو من وزنا خلال شهر وهذا الفضل يرجع الى استعمالها لبذور الشيا.
- كما أنها قامت بالتقليل من الأكل الذي يحتوي على السكريات والدهون والنشويات.
- حيث اتبعت هذه الفتاة اضافة معلقة ونصف المعلقة من بذور الشيا على كوب ماء.
- ثم كانت تتركه منقوعا لمدة حوالي ساعة ونصف الساعة.
- وبعد ذلك تقوم بتصفية النقيع وتقوم بشرب المزيج، كما يمكن اضافة بعض النكهات كالفواكه من أجل تحسين الطعم.
تجربتي مع بذور الشيا للبشرة
تعد البشرة من أكثر الأمور التي تهتم بها النساء، وذلك من أجل أن تبدو بمظهر لائق أمام الآخرين، لذلك كثيرا ما تبحث النساء عن التجارب الخاصة بالبشرة، حيث سنذكر خلال النقاط التالية تجربتي مع بذور الشيا للبشرة:
- نقوم بنقع ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا في كأس من الماء لمدة ساعة.
- ثم بعد ذلك يتم تصفية البذور وتركها لتجف، لنقوم بعدها بطحن هذه البذور مع شرائح من الأناناس.
- وذلك بوضعها في الخلاط وخلطها معا بشكل جيد، حيث يتم مزج خليط الأناناس مع طحين بذور الشيا.
- حتى تصبح كالعجينة المتماسكة، ثم بعدها يتم استخدام الخليط على الوجه والرقبة وتركه لمدة ثلث ساعة.
- بعدها يتم غسله جيدا بماء بارد، كما يتم تكرار العملية مرتين في الأسبوع.
بذور الشـيا مع الماء
هناك الكثير من الاستخدامات لبذور الشيا، حيث أنها تستخدم في المشروبات، كما أنها تستخدم كبديل للبيض في الكثير من الوصفات، لذلك سنذكر لكم خلال النقاط التالية فوائد بذور الشيا مع الماء:
- يوجد لهذه البذور خاصية الارتباط مع جزيئات الماء لتكون روابط هيدروجينية.
- حيث يبلغ امتصاص البذور للماء حوالي ضعف وزنها 12 مرة.
- حيث أن هذه الخاصية تمنح البذور قوام هلامي والذي يستخدم في ترطيب البشرة.
- ومن الجذير بالذكر أنه يجب شرب الكثير من الماء عند التناول لبذور الشيا.
- وذلك تجنبا لحدوث امساك لدى الشخص.
- كما أن حبوب الشيا لها فوائد كبيرة في فقدان الوزن والحصول على جسم رشيق.
في النهاية، تعد بذور الشيا من أفضل البذور التي يمكن للإنسان استخدامها من أجل الحصول على جسم صحي ورشيق، حيث تعرفنا خلال هذا المقال على تجربتي مع بذور الشيا والماء.
التعليقات مغلقة.