تجربتي مع حسام موافي في انقاص الوزن، تعد طرق انقاص الوزن من أكثر الأمور التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد، كما أن هناك العديد من المواقع الطبية والصفحات التي تتعلق بالأمور الطبية على منصات التواصل الاجتماعي الشهيرة دائماً ما تنشر الكثير من الطرق والوصفات التي تتعلق بإنزال الوزن وإنقاصه، لذلك سنذكر خلال هذا المقال تجربتي مع حسام موافي في انقاص الوزن.
من هو حسام موافي ويكيبيديا
تعتبر شخصية حسام موافي من أكثر الشخصيات التي حصلت على شهرة كبيرة في مجال الطب داخل جمهورية مصر العربية، حيث أصبح للدكتور حسام موافي مكانة مقربة وخاصة جداً بين الناس:
- فالدكتور حسام موافي ولد وترعرع في منطقة بسيطة.
- وهذا الأمر ما جعل الدكتور حسام موافي يشعر بالمعاناة التي يعانيها الشعب المصري.
- كما أن الدكتور حسام موافي يعتبر من أكثر الشخصيات العملية المهمة في جمهورية مصر العربية.
- بالإضافة الى أن الدكتور حسام موافي في العقد الرابع من عمره.
- كما أن الدكتور حسام موافي حصل على شعبية كبيرة.
- والتي كانت شاشات التلفاز هي السبب في ذلك من خلال ظهوره بشكل كبير عليها.
- حيث أن الدكتور حسام موافي تمت استضافته في العديد من البرامج والندوات التلفزيونية.
- التي تحدث من خلالها عن الكثير من الأمراض.
- وخصوصا الأمراض التي تتعلق بكبار السن والأمراض الباطنية.
- كما أن الدكتور حسام موافي كان يقدم العديد من النصائح الثمينة للمرضى.
تجربتي مع حسام موافي في انقاص الوزن
قام الدكتور حسام موافي وهو أستاذ مختص في الحالات الحرجة داخل كلية الطب لقصر العيني، بالتأكيد بأن زيادة الوزن أو ما تسمى البدانة لا يمكن أن يتم علاجها من خلال ممارسة الرياضة بشكل وحيد:
- ولكن يحتاج الشخص الذي يعاني من السمنة من اتباع نظام غذائي صحي.
- حيث أن الدكتور حسام موافي صرح في أحد الرامج الخاصة به على شاشة التلفاز والذي يسمى ربي زدني علماً.
- والذي تم اذاعته على قناة صدى البلد، بأن عملية الرجيم السليمة من أجل علاج السمنة المفرطة.
- والتي يجب أن تضمن خمس وجبات موزعة على مادر اليوم.
شاهد أيضًا: تجربتي مع افضل الاطعمة الصحية في الربيع لانقاص الوزن
طريقة الرجيم حسب تجربة الدكتور حسام موافي في انقاص الوزن
بعد أن تعرفنا بشكل سريع على تجربة الدكتور حسام موافي في انقاص الوزن، سنتبع طريقة الرجيم التي أوصى بها الدكتور حسام موافي على مدار اليوم من أجل التخلص من الوزن:
- حيث أن الوجبة الأولى ستكون في تمام الساعة الخامسة صباحا والتي سيتم تناول ربع رغيف من الخبز.
- بالإضافة الى الجبن والطماطم وكوب من الشاي المخلوط بالحليب بدون أي سكر عليه.
- أما الوجبة الثانية ستكون في تمام الساعة الثانية عشر ظهراً.
- حيث سيتم تناول الفاكهة فيها كالتفاح والموز.
- أما الوجبة الثالثة ستكون في تمام الساعة الثالثة عصرا وستكون الوجبة مكونة من ربع رغيف من الخبز.
- بالإضافة الى بعض اللحوم أو الدواجن أو الأسماك.
- أما بالنسبة للوجبة الرابعة ستكون في تمام الساعة السادسة مساء.
- والتي ستتكون الوجبة من السلطة الخضراء والأرز أو ربع رغيف من الخبز.
- وفي النهاية الوجبة الخامسة والتي ستكون في تمام الساعة العاشرة مساء.
- والتي ستتكون هذه الوجبة من كوب من الزبادي المحلى بالعسل الطبيعي للنحل.
- كما أن الدكتور حسام موافي شدد بشكل ضروري على أن لا تزيد السعرات الحرارية.
- التي يتم استهلاكها عن 1000 سعرة حرارية بشكل يومي.
- كما أنه أشار بأن هذه الطريقة من الرجيم واتباعها سيساعد على فقدان ما يقرب 4 كيلو جرام كل أسبوع.
شاهد أيضًا: تجربتي مع انقاص الوزن 10 كيلو في شهر
في النهاية، تعد عمليات الرجيم وممارسة الرياضة بشكل مستمر من الأمور التي تساعد في عملية انزال الوزن وانقاصه بشكل فعال جدا، كما أكد على ذلك الدكتور حسام موافي خلال أحد برامجه.
التعليقات مغلقة.