تجربتي مع شرب الكركم قبل النوم، من أبرز الأعشاب التي تستخدم من القدم في تحسين الحالة المزاجية وطرد الطاقة السلبية هي عشبة الكركم، وعلى الرغم من فوائدها العظيمة إلا أن هناك فئة كبيرة تجهل حقيقة الكركم وأهميته، بالإضافة إلى قدرة الكركم على تخليص الجسم من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية التي يعاني منها، فهل كنت تعلم عن حقيقة أمر الكركم أم كنت من الفئة التي لا زالت تجهل هذا الأمر ؟، دعونا في هذا المقال أن نتحدث بشمولية حول تجربتي مع شرب الكركم قبل النوم.
تجربتي مع شرب الكركم قبل النوم
يستخدم الكركم منذ لقدم في علاج الكثير من الأمراض المناعية فهو يساعد على وقاية الجهاز المناعي والجهاز التنفسي والتناسلي، وفي هذا القسم من المقال سنذكر لكم أبرز تجارب الأشخاص الذين قد استخدموا الكركم.
التجربة الأولى:
- تقول إحدى السيدات أنها كانت تعاني من السمن المفرطة، وأنها لا تقوى على ممارسة تمارين رياضية.
- فنصحتها إحدى صديقاتها بشرب الكركم وانها قامت بتجربته من قبل.
- وأردفت أنها لم تلتزم بأي نظام غذائي ولكنها امتنعت عن النشويات.
- وبعد أن انتظمت على شرب الكركم بدأت تشعر بأنها خفيفة الحركة.
- وعندما توجهت للصيدلية لتعرف كم وزنها وجدت أنها قد خسرت 5 كيلو خلال أسبوعان فقط.
التجربة الثانية:
- أما هذه المرأة’ فكان استخدامها مختل قليلًا فهي لم تشربه.
- ولكنها استخدمته مع مكونات أخرى وصنعت ماسك لبشرتها.
- من المعروف أن الكركم يحمل العديد من الفوائد للبشرة ونضارتها.
- وقامت بخلط العسل واللبن مع الكركم، وطبقته على بشرتها.
- بحيث استخدمته 3 مرات في الأسبوع.
- وقد وجدت فرق كبير بين الاستخدام الأول ونهاية الأسبوع.
ما هي فوائد شرب الكركم
لتحصل على أفضل نتيجة لأي مشروب يجب عليك المواظبة والاستمرار والالتزام بوقت شربه، وبعد أن اطلعنا على التجارب الكثيرة للأشخاص تم توصلنا على العديد من الفوائد، وهو ما سيتم توضيحه في النقاط الآتية:
- ينظم مستوى سكر الدم.
- وكذلك يستطيع الكركم من تحسين صحة البشرة.
- يحسن عمل الدماغ ويدعم الخلايا الدماغية.
- يساهم في المحافظة على صحة القلب.
- مفيد بشكل كبير للشعر فهو يحفز نموه.
- يعزز صحة الجهاز التنفسي.
- ثم يساعد على التخلص من الأرق.
- يقي الجهاز التناسلي من العديد من الأمراض.
- وكذبك يستخدم الكركم في علاج الأنيميا.
- يدخل في علاج القولون العصبي.
- يستخدم الكركم كمطهر للجروح.
- مادة الكركمين التي تعتبر المكون الأساسي للكركم تساعد على تخفيف أعراض الحساسية المختلفة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع قطع السكر
أضرار شرب الكركم قبل النوم
على الرغم من الفوائد العظيمة التي يمتلكها الكركم إلا انه قد يسبب بعض الأضرار وذلك عند الإفراط في شربه أو استخدامه بطريقة خاطئة، ويما يلي سنوضح أبرز تلك الأضرار:
- الإفراط في تناول الكركم يزيد من سيان الدم في القلب أكثر من الحد المطلوب وبذلك يؤثر سلبًا على ضربات القلب.
- وكذلك يصيب بآلام في المعدة وغثيان مستمر، وكذلك عسر هضم.
- إن كنت تعاني من وجود حصوات في المرارة إن الكركم سيؤدي إلى زيادة الأمر سوء.
- يمنع المصابين بأمراض في الكبد تناول الكركم وذلك لأنه يزيد من الالتهابات التي يعاني منها المريض.
- الكركم إن زادت نسبته في الدم فهو ضار وذلك لأنه يمتص من نسبة الكالسيوم في الدم.
شاهد أيضًا: تجربتي مع ثبات الوزن بعد التكميم
فوائد الكركم للرحم
يلعب الكركم دور مهم في حماية الجهاز التناسلي للمرأة فهو ينظم الدورة الشهرية ويقي المرأة من العديد من الأمراض والمضاعفات التي قد تؤثر عيلها سلبًا، وفيما يلي سنذكر فوائد الكركم للرحم:
- أولًا يمنع اضطرابات بطانة الرحم: والمقصود بها الآلام التي تتعرض لها المرأة أثناء الدورة الشهرية فالكركم يساعد على إزالة
- السموم وتقليل إمداد الدم لمنع نمو بطانة الرحم.
- تمنع الأورام الليفية الرحيمة” الحميدة”: تمنع تكاثر ونمو خلايا الأورام.
- ثم يقلل من أعراض متلازمة تكيس المبايض.
- كذلك يحفز تدفق الدم للرحم والحوض مما يحفز نزول الدورة بشكل طبيعي.
شاهد أيضًا: تجربتي مع قهوة لينجزي السوداء للتنحيف
وهنا نكون قد وصلنا لخاتمة مقالنا الذي كان بعنوان تجربتي مع شرب الكركم قبل النوم، وذلك بعد أن انتهينا من ذكر بعض تجارب استخدام الكركم، وفوائده ومن ثم ذكرنا أضراره، وختمنا المقال ببعض فوائد الكركم للرحم، آملين أن يكون المقال نال على رضاكم.
التعليقات مغلقة.