، تجربتي مع عدم التوازن، من الممكن أن تتأثر أجهزة الجسم المسئولة عن التوازن بتغيرات تدريجية طارئة على الجسم، ذلك نتيجة التقدم بالعمر والشيخوخة، كما تعتبر من الآثار الجانبية عند تناول بعض العلاجات، أيضا هناك العديد من المشكلات النفسية التى تؤدي لعدم التوزان، حيث على رأسها أمراض اضطرابات القلب والدماغ، كما الشعور بالقلق والتوتر، لقد تسبب أيضا الدوار وتشوش رؤية شديدة، علاوة على ذلك سوف نتطرق إلى تجربتي مع عدم التوازن.

ما هو توازن الجسم

الانسان يمتلك قدرته على السير والحركة بطريقة دقيقة ومتوازنة، كما قد يسقط فى بعض الأوقات بسبب حدوث خلل فى توزان الجسم، علاوة على ذلك سوف نتعرف أكثر على مصطلح ما هو توزان الجسم:

• البعض من الناس يعانون من مشاكل تمنعهم من التوزان بطريقة صحيحة أثناء الحركة.
• كما تسبب لهم السقوط على الأرض والشعور بالدوار.
• حيث جسم الانسان وحركته، هو مسئول عن رد فعل مناسب باختلال التوزان.
• ايضا يعتمد حفظ توزان الجسم على تنسيق بين ثلاثة أجزاء في الجسم هما العين والاذن الداخلية والجهاز الحسي العضلي.
• ثم يسبق جهاز توزان موجود بالمخيخ عمل تلك الأجهزة المجتمعة، ذلك للحفاظ على توزان.
• اضافه الى ذلك يعد مستمر عند البشر بحالة الإصابة بأمراض خطيرة.
• لقد تؤدي لمشاكل صحية عديدة نتيجة سقوط مستمر بأماكن مختلفة.

أسباب اختلال التوازن في الجسم

تسبب مشاكل التوزان الشعور بدوخة عند الجلوس أو الوقوف، كما تؤثر على حياتك اليومية، ومن الممكن أن تحدث بعض المضاعفات، علاوة على ذلك سنقوم بذكر اهم أسباب اختلال التوازن كالتالي:

• مشاكل بالاذن الداخلية الوسطي، هى جزء أساسي مسئول عن تحقيق توزان الجسم.
• ذلك من خلال قنوات ثلاثية هلالية والدهيلز، الذي يقوم بربطهم.
• الإصابة بالرأس، تسبب الإصابة بالرأس حدوث اختلال توازن.
• حيث تحدث الإصابة بالجمجمة أو فروة الرأس أو الدماغ.
• تناول بعض الادوية، بعض الأدوية تسبب دوخة واختلال توزان، ذلك يكون مكتوب بنشرة العلاج، ضمن الأعراض الجانبية.
• الورم العصبي السمعي، هو الورم الحميد الذي ينمو على العصب السمعي، يؤدي لتأثيرات على السمع.
• صداع نصفي شديد، إصابة الصداع النصفي يسبب الاختلال، ويكون بجانب واحد من الرأس وبمقدمة الرأس.
• كما هذه الآم ناتجة عن صداع تسبب بالدوخة والدوار.
• فقر الدم، قد يعاني الجسم من نقص فيتامينات ومعادن أساسية ، نتيجة سوء التغذية، قد تحدث الإصابة بفقر الدم.
• انخفاض ضغط مفاجئ، ذلك ينتج عنه الشعور بالدوخة والارهاق، حيث تؤثر على التركيز والرؤية وعدم انتظام نبضات القلب.

شاهد أيضًا: تجربتي مع عشبة العلندة فؤائدها واضرارها

علاج اختلال التوازن عند الانسان

وفق تقرير صحفية جردينا البريطانية، ذلك حول مشكلة عدم التوازن.

كما ذكرت يمكن العلاج اختلال التوازن من خلال التمارين والتدريبات الآتية:

• الوقوف على ساق واحدة، يمكن تنفيذ ذلك التمرين أثناء إنجاز المهام اليومية.
• كما الحفاظ على وضعية وقوف على ساق واحدة لمدة ثلاثون ثانية بكل جانب
• اضافه الى ذلك التوزان على لوح متذبذب، من الطرق المتوفرة بصالات الرياضة وقاعات تمارين رياضيه هي استعمال لوح متذبذب لكى تحسن الثبات وعلاج عدم التوازن.
• ثم يتم الوقوف على قدمان متباعدان بعرض كتفين وشد عضلات البطن والقفز للأمام والخلف.
• تمرينات طلوع ونزول الدرج، يتم استخدام جهاز تمرينات درجة واحدة، أو استخدام درج منزل عادي.
• التمرينات القوة لتعزيز ثبات الجسم، تساعد التمرينات على تقوية الجسم وزيادة نطاق الحركة وتحدي توزان بشكل سليم.
• خذ قسط مناسب من الراحة والنوم، عليك بالنوم اكثر من سبعة ساعات بليلة واحدة.
• كذلك لتعزيز السلامة النفسية، ذلك لأن القلق والتوتر مزمن والاكتئاب حاد.
• من الجدير بالذكر أن العلاج يكون أيضا وفق بعض أدوية ضبط مستوى ضغط الدم.
• اضافه الى ذلك تناول الغذاء الصحي المتكامل، ذلك أن كان الحسم بحاجة إلى العناصر الغذائية الهامة للحفاظ على التوزان.

شاهد أيضًا: تجربتي مع فاكهة القشطة عالم حواء

عدم التوازن في الراس والجسم

من اهم العناوين التى تصدرت قوائم البحث هي تجربتي مع عدم التوازن، ذلك من المشاكل المنتشرة بين الناس سواء رجال أو مساء، لذا سنتطرق لذكر التجارب الواقعية التى مر بها الكثير، لكى يتمكن الجميع من تحقيق الإفادة الممكنة منها.

كما هذه التجربة ستكون بالسطور التالية:

• لقد بدأت تجربتي منذ سنة واحدة، وحيث أنا رجل ابلغ خمسة وأربعين عام.
• لقد بدأت بشعور ثقل في رأسي وعدم الاتزان في الحركة، كما حاولت بالوقوف على قدمي أو السير بجسدي.
• لم أتمكن بأن أرى بشكل جيد، وايضا بالكثير من الأوقات كان توازني يختل ولا استطيع الإمساك بأعصابي، حيث سقطت على الأرض.

استكمال اثار اهمال عدم التوازن

• كذلك في البداية أهملت هذا الامر، لكن تطور لحد كبير، وايضا شعرت بتكرار هذه المشكلة كثيرا.
• بإحدى المرات انقلبت فجأة وشعرت بأن جسدي ليس بحالة جيدة وحاولت بإرجاع ظهري حتى اجلس على الكرسي.
•  لكن سقطت على الأرض وحاولت بأن أتحرك خطوات بطيئة، وحيث قررت بالذهاب إلى الطبيب المختص بأمراض المناعة والدم.
• ثم شرحت له ما حدث لى، وقال لى لعمل بعض التحاليل، ايضا لم تكن اي مشكلة بتحاليل الدم والمناعة.
• لكن أجريت تحاليل مطلوبة من مختص المخ والأعصاب، كيث لم يجد بها سوى الضعف العام، ثم كتب لي بعض المقويات.
• على الرغم من ذلك يجب الانتظام بتناولها لكى تتعالج بأسرع وقت.، واضافه الى ذلك طلب مني عمل صورة مقطعية على المخ وأشعة رنين مغناطيسي.
• ثم نفذت ما طلب مني، وتبين بالنتيجة أن اعاني من ضغط الدم في داخل الجمجمة، وذلك السبب بعدم الاتزان وانخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم، نتيجة لذلك وصف لي بعض الأدوية المدرة للبول.

شاهد أيضًا: تجربتي مع ثقل الرأس والدوخة وطرق العلاج في المنزل

اختلال التوازن عادة يحدث نتيجة اسباب مرضية، كما يؤدي إلي الشعور بالدوخة والدوان، علاوة على ذلك يجب المعرفة بأسباب الاختلال بالتوازن، ايضا كيفية التصرف عند الإصابة به، نتيجة لذلك قمنا بعرض التجارب الواقعية التى ذكرناها لكم، لذا يجب الانتباه لهذه المشكلة، لأنها تعد من أكثر انتشارا بين الأشخاص، كما قمنا بعرض تجربتي مع عدم التوازن.