تجربتي مع فتق الحجاب الحاجز عالم حواء، حيث يعد فتق الحاجز من الأمور الصعبة التي يتعرض لها المصاب، والتي تسبب له العديد من المشاكل الصحية والآلام الكثيرة، كما يظهر لها الكثير من الأعراض التي سنتعرف عليها في مقالنا، كذلك علاجه لا يتمتع بالسهولة بل يخشى الكثير من الناس من العلاج عن طريق عملية جراحية، ومن خلال هذا المقال سنقدم لكم تجربتي مع فتق الحجاب الحاجز، وأسبابه وأهم الأعراض الناتجة عنه، وأفضل طرق العلاج له.
ما هو الحجاب الحاجز
هو عبارة عن عضلة مقرها أسفل القفص الصدري أو حاجز عضلي يفصل بين القفص الصدري والتجويف البطني، كما يمكن للإنسان أن يتحكم بسرعة التنفس، مما تبعث الأوامر من منطقة الحركة المتواجدة داخل قشرة المخ.
عندما يأخذ الشخص نفسًا يبدأ الحجاب بالتقلص ويتحرك نحو الأسفل، مما يزيد من مساحة الفراغ في الصدر، أيضًا العضلات المرتبطة بالأضلاع تجعلها تتحرك نحو الخارج، والذي من شأنه أن يعمل على توسيع الصدر.
ما هي أسباب فتق الحجاب الحاجز
يعاني العديد من الأشخاص من فتق الحجاب الحاجز، والذي بدوره يسبب الإزعاج الكبير لمصابي الفتق، والسبب وراء حدوث هذا لا يكون واضحًا دائمًا، لكن قد يحدث بعدة أسباب وهي كالتالي:
- أولًا حدوث تغييرات متعلقة بالسن، والتي تسبب على الحجاب الحاجز.
- كما من الممكن الإصابة في منطقة الحجاب، خاصةً بعد التعرض لإصابة أو الخضوع لعدة أنواع من الجارحات المعينة.
- كذلك الولادة للسيدة بفرجة حجابية كبيرة بشكل غير عادي.
- بالإضافة إلى ذلك الضغط المستمر على العضلات المحيطة وبشدة، مثل عند التقيؤ أو السعال أو الإجهاد أثناء التبول والتبرز أو رفع أشياء ثقيلة.
ما هي أعراض فتق الحجاب الحاجز
يختلف الفتق الحجابي الصغير عن الكبير، فالفتق الصغير لا ينتج عنه أعراض بالعادة، لكن الفتق الحجابي الكبير ينتج عنه عدة أعراض والتي سنتعرف عليها من خلال الآتي:
- أولًا الشعور بألم في أعلى البطن والصدر.
- كذلك الشعور بحرقة المعدة الشديدة أو ما تسمى بحموضة المعدة.
- كما تؤدي إلى الشعور بالمرض والإعياء.
- بالإضافة إلى ذلك تؤدي إلى نفخة وتجشؤ.
- أضف لذلك الشعور بحموضة في الفم أو مرارة.
- علاوةً على ذلك الشعور بألم حارق عند شرب المشروبات الساخنة.
- كما تؤدي إلى الشعور بضيق في التنفس.
- كذلك ارتجاع الطعام أو السوائل من المعدة إلى الفم.
تجربتي مع فتق الحجاب الحاجز
الإصابة بفتق في الحجاب الحاجز له العديد من الأضرار، والتي بدورها تؤثر على الحركة بشكل جلي، لذا نقدم لكم أحد تجارب الأشخاص في هذه المشكلة كالتالي:
- من خلال تجربتي مع عملية فتق الحجاب الحاجز، أخبركم أنني قمت بإجراء عملية فتق الحجاب قبل خمس سنوات.
- كما بدأت بعض الأعراض تظهر لدي، مثل صعوبة التنفس، والإحساس بحرقة المعدة.
- كذلك توجهت إلى الطبيب المختص، ووضحت له الأمر وشرحت له معاناتي مع الحجاب الحاجز.
- قام بعمل تصوير لي من خلال الأشعة السينية والموجات الصوتية، وطلب مني إجراء بعض التحاليل الطبية.
- وبعد ذلك أدخلني إلى غرفة العمليات، واستمرت العملية مدة ساعتين.
- كما نصحني الطبيب باتباع بعض التعليمات بعد العملية، وبدأت أشعر بالتحسن بعد أسبوعين.
- بالإضافة إلى ذلك كنت أنظف الجرح بشكل يومي بناءً على نصيحة الطبيب.
- أضف لذلك أن نتائج العملية كانت رائعة ولم أكن أتوقعها.
- بالرغم من أنني عانيت من الإرجاع بعد العملية، إلا أنها انتهت بعد ثلاثة أسابيع.
شاهد أيضًا: تجربتي مع ثقب طبلة الأذن والاعراض الناتجة عنها وطرق علاجها
هل فتق الحجاب الحاجز خطير
يتساءل العديد من الناس حول خطورة فتق الحجاب الحاجز، خاصةً إذا لم يتم علاجه، ومن هنا يجب أن ننوه على سيادتكم أن الفتق الحجابي يشمل على العديد من الأعراض والمضاعفات التي قد تكون خطيرة أحيانًا مثل:
- أولًا ارتجاع المريء بشدة.
- كذلك الاسترواح الصدري، وهو تراكم الهواء حول الرئتين.
- بالإضافة إلى ذلك انقطاع تدفق الدم عن المعدة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع ثبات الوزن بعد النزول
أفضل طرق علاج طبيعي للفتق الحجابي في المنزل
في العادة لا يحتاج فتق الحجاب الحاجز إلى علاج طبي، إذ إنه من النادر أن يسبب أعراض، لكن إذا سبب أعراضًا مثل ارتجاع المريء، يتوجب عليك أن تقوم ببعض التغييرات في الحياة اليومية للتخفيف منها وعلاجها وهي كالتالي:
- أولًا عليك بتجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام لمدة ثلاث أو أربع ساعات على الأقل.
- كما يجب عليك تجنب الأطعمة الحمضية، مثل صلصلة الطماطم، عصير البرتقال، الصودا.
- كذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي، يعتمد على أطعمة سهلة الهضم.
- بالإضافة إلى ذلك يجب عليك التقليل من تناول الأطعمة المقلية والدهنية.
- أضف لذلك الابتعاد عن شرب الكافيين، وأكل الشوكولاتة.
- ينصح بتناول وجبات صغيرة من 4 إلى 5 مرات يوميًا.
- علاوةً على ذلك ينصح برفع الرأس والصدر عن مستوى البطن أثناء النوم.
- كذلك يجب عليك الابتعاد عن لبس الملابس الضيقة والتي تضغط على البطن.
- أضف لذلك يجب المحافظة على وزن صحي والتخلص من الوزن الزائد.
- كما يجب الإقلاع عن التدخين، والابتعاد عن المدخنين.
علاج فتق الحجاب الحاجز عن طريق الأعشاب
بعد أن تعرفنا على علاج فتق الحجاب الحاجز من المنزل، لا بد لنا أن نتعرف على علاجه عن طريق الأعشاب، إذا تساهم في علاجه بصورة فعالة، ومن هذه الأعشاب ما يلي:
- أولًا عرق السوس، والذي يساعد على حماية المعدة وزيادة الغشاء المخاطي لبطانة المريء.
- كذلك البابونج يفيد في تقليل حرقة المعدة، والتي تعد أكثر الأعراض شيوعًا لفتق الحجاب.
- أيضًا الزنجبيل، والذي بدوره يعمل على تخفيف الحموضة للمعدة، وتقليل الشعور بالغثيان.
شاهد أيضًا: تجربتي مع هبوط المستقيم عالم حواء
ما هو علاج فتق الحجاب الحاجز بالتمارين
من الممكن أن تساعد التمارين اليومية والرياضية البسيطة في علاج فتق الحجاب الحاجز، والتي من دورها تعمل على تقوية عضلات الحجاب وتخفيف أعراضه التي تظهر وتسبب الإزعاج للمصاب، ومن هنا نقدم لكم أفضل التمارين اليومية وهي كما يلي:
- أولًا السباحة، فينصح بالسباحة بشكل يومي قدر المستطاع.
- كذلك المشي، فهو مفيد جدًا للصحة والجسم والتخفيف من أعراض الفتق.
- أيضًا الهرولة، تساعد على تخفيف الفتق الحجابي.
- بالإضافة إلى ذلك ركوب الدراجات.
- أضف لذلك اليوغا اللطيفة والمعدلة.
كم تستغرق عملية فتق الحجاب الحاجز
حسب تجارب بعض الأشخاص الذين قاموا بإجراء عملية فتق الحجاب الحاجز، حيث قالوا أن مدة العملية تستغرق من ساعتين إلى 3 ساعات فقط.
شاهد أيضًا: تجربتي مع قشر الرمان للمعده
ما هو الأكل المخصص لمصاب الفتق الحجابي
ينصح الأطباء مصابي فتق الحجاب الحاجز باتباع نظام غذائي صحي، لكي يتم تجنب الإصابة بتفاقم الأعراض لديه، ومن هنا نقدم لكم الوجبات الصحية وهي كالتالي:
- أولًا الفواكه، وخصوصًا ذات التأثير غير الحمضي، مثل الموز.
- كذلك الخضار المسلوق.
- أيضًا اللحوم التي لا تحتوي على الدهون، مثل الأسماك أو الدجاج.
- بالإضافة إلى ذلك الحبوب والمكسرات.
- أضف لذلك الكربوهيدرات بجميع مصادرها المتنوعة، مثل الأرز والمعكرونة والخبز.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر
ختامًا نكون قد تحدثنا عن تجربتي مع فتق الحجاب الحاجز، كما تطرقنا في الحديث عن أسبابه، وذكرنا طرق العلاج في المنزل، وعن طريق الأعشاب، وعن طريق التمارين، كذلك تحدثنا عن أهم الأكلات الصحية التي تناسب مرضى فتق الحجاب الحاجز.
التعليقات مغلقة.