تجربتي مع مسمار القدم العظمي، لو كنت تعاني من هشاشة في العظم، فبالطبع لست وحدك من تعاني من هذه المشكلة،حيث يتواجد الكثير من الافراد حول العالم يعانون من المشكلة ذاتها، وما يرفقها من الم والازعاج، وسوف نشارك تجارب بعض الاشخاص، وكيف استطاعوا التخلص من هذه المشكلة، وكيفية التحكم في الاعراض التي تظهر نتيجة مسمار القدم العظمي، وسوف نقدم لكم بعض النصائح خلال المرور بهذه التجربة وكيفية القضاء عليها في هذا الوقت، لذا خصصنا لكم هذا المقال للتعرف على تجربتي مع مسمار القدم العظمي بالتفصيل.
ما هو مسمار القدم العظمي
ان مسمار القدم يعتبر طبقة سميكة وصلبة من الجسم، تتكون حينما يحاول الحفاظ على نفسه من الضغط والاحتكاك، وفي الغالب يظهر على القدمين واصابع الاقدام والايدي بمنظر غير لائق، ويتصف مسمار القدم بهذه الامور:
- اولا، منطقة صلبة وسميكة من الجلد.
- ايضا، نتوء بارز وصلب.
- ليونة وألم تحت الجلد، أي أسفل مسمار القدم.
- جلد مقشر وجاف أو حتى شمعي في منطقة مسمار القدم.
هل المشي يؤثر على مسمار القدم
بالنظر الى ان التهاب المفاصل يضم مفصل القدم، فاثارني الفضول بالتعرف على اذا كان المشي على القدمين سوف يكون له أُر على العظام داخل اظافري، وفيما يلي الاجابة عن هذا السؤال بالتفصيل:
- من الجدير بذكره، ان حسب بحوثي حول الموضوع ان المشي فعلا يؤثر على المسافة بين العظام واظافري.
- حيث ان المسافة ازدادت بقيمة 1,8 ملي متر عندما مشيت على اقدامي، وهذا بالمقارنة مع الوقت الذي لم امشي فيه.
- كذلك، فهذا يعني ان المشي من الممكن ان يساهم في خفض التصلب والالتهاب المرتبط بالمفاصل.
- فمن الشهير ان الرياضة مهمة للصحة العامة.
- لهذا ان كنت تعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي.
- فبعض التممارين المعينة يساهم في اخفاء الاعراض.
عوامل الاصابة بمسمار القدم
بصورة اساسية يعتبر الضغط والاحتكاك هو السبب الاساسي للاصابة بمرض مسمار القدم، وفيما يلي اسباب الاصابة بهذا المرض:
- على سبيل المثال، لبس الاحذية الضيقة فالاحذية الغير مناسبة والكعب العالي يزيد الضغط على القدمين.
- ولبس الاحذية الواسعة يتسبب في انزلاق القدم داخلها مما يزيد الاحتكاك بين الاصابع والحذاء.
- ايضا، عدم لبس الجوارب، وهذا ما يسبب اوساخ ورائحة كريهة والضغط على الاصابع.
- ولبس الجوارب ذا المقاس الغير مناسب يتسبب في بروز هذا المرض.
- كذلك والامتهان بالوظائف التي تستخدم فيها اليدين، حيث ان هذه الامور يرتفع فيها خطوة الاصابة بمسمار اليدين.
- وذلك بسبب الاحكتاك المستمر الناجم عن العزف او حتى الكتابة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع هيليكيور
تجربتي مع مسمار القدم العظمي
ذكر أحد المرضى بمسمار القدم “في تجربتي مع مسمار القدم، استخدمت وصفات طبيعية لتسكين الآلام حيث يلعب الليمون دورًا إيجابيًا في تخفيف آلام مسمار القدم”، كما أن الخل من أبرز العلاجات الناجحة، وفيما يلي خطوات في كيفية استخدام الوصفة:
- من المهم بقوله، امزجي ملعقة كبيرة من الخل الابيض، مع ثلاثة ملاعق من الماء.
- ايضا، ضع الخليط على منطقة مسمار القدم، ثم ضع الضمادة واتركيها طوال الليل.
- عليك قشر الجلد بحجر الاقدام او مبرد الاظافر.
- وأخيرًا، وضع جزء قليل من نوع اي زيت من الزيوت على المنطقة المصابة للحفاظ على نسبة الرطوبة.
شاهد أيضا: تجربتي مع تحرك اللولب
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال الذي تحدثنا فيه عن تجربتي مع مسمار القدم العظمي، اتمنى لكم الاستفادة من المعلومات التي قمت بتقديمها لكم، وشكرا على متابعتكم.
التعليقات مغلقة.