طرق علاج حرارة القدمين في دقائق، يعني العديد من الشخاص من حرارة القدمين، هذا بدوره يسبب ألم شديد ومستمر وسخونة في القدم مع وجود التنميل. أيضا قد يحدث تورم واحمرار في القدم، وقد يعود هذا الاحمرار والتورم إلى بعض الأسباب منها: الون الزائد والسمنة المفرطة. أو احتباس السوائل في الجسم، كذلك إدمان الكحول. ومن خلال مقالنا في موقع ملخص نت سوف نذكر لكم أهم الطرق المختلفة لعلاج حرارة القدمين.
طرق علاج حرارة القدمين في دقائق
عند استمرار الشعور بحرارة القدمين لابد من التوجه للطبيب المختص لمعرفة السبب وراء ذلك. وعمل الفحوصات اللازمة مثل: فحص البول، فحص الدم، إجراء صورة أشعة للقدمين، وفي حال عدم وجود سبب عضوي نلجأ للبحث عن أسباب أخرى أو عادات سيئة متبعة يجب التخلص منها. وسوف نوافيكم ببعض النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من حرارة القدمين:
- يجب التخلص من الوزن الزائد باتباع نظام غذائي صحي. يشمل العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل المعادن والألياف والفيتامينات.
- عدم الوقوف لمدة طويلة ولابد من الجلوس كل فترة وأخرى. ومن ناحية أخرى لابد من ارتداء جوارب قطنية.
- كذلك تدليل القدمين من الأسفل يخفف من حرارة القدم والألم والإحمرار. فالتدليل يعمل على تدفق الدم ويعمل على تحسين نشاط الدورة الدموية.
- أيضا دهن القدمين بالحناء يعمل على امتصاص الحرارة و يساعد على تخفيف الآلام المصاحبة.
- من الجدير ذكره الابتعاد عن المشي بأحذية ضيقة فالضغط على القدم قد يسبب الحرارة والألم.
- كذلك تجنب التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
شاهد أيضاً: اسباب انتفاخ العين واهم طرق علاج انتفاخ العين وافضل الوصفات
علاج الحرارة من أسفل القدم بالاعشاب
من الجدير ذكره أن الأعشاب لا تعد توابل للطعام تعطيه نكهة مميزة ولكنها تستخدم في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي تواجه الفرد، وسوف نوضح تلك الأعشاب التي كانت تستخدم منذ القدم كالتالي:
- الزنجبيل: أكدت العديد من الدراسات أن شرب الزنجبيل يساعد في علاج حرارة القدمين، لأنه يشمل على خصائص مضادة للالتهابات مما يعمل على تخفيف الحرارة والألم. وذلك بوضع ملعقة صغيرة من مطحون الزنجبيل إلى كوب ماء ساخن وملعقة من العسل للتحلية.
- الميرمية: عند تناول الشاي بالميرمية يخفف ذلك من الحرارة والألم. ذلك بوضع ملعقة من الميرمية في كوب ماء ساخن، ثم تقلب جيداً، وتترك لمدة عشر دقائق وبعد ذلك يتم تناولها وينصح بتناول كوبين في اليوم.
- البابونج: يشمل البابونج على عناصر تعمعلى تقليل حدة الألم وحرارة القدم، ذلك بوضع ملعقتين صغيريتين من مسحوق البابونج على كوب ماء ساخن. ثنم يغطى ويترك قليلاً وبعد ذلك يتم تناوله.
- الخردل: يعمل على التخلص من حرارة باطن القدم، وذلك بوضع ملعقة كبيرة من الخردل في أربعة لتر ماء بارد، ثم نضع القدمين فيهما لمدة نصف ساعة.
- الحلبة: تخفف من الحرارة من خلال تناول ثلاثة أكواب في اليوم من مغلي الحلبة.
- خل التفاح: وضع القليل من خل التفاح في ماء فاتر ووضع القدمين فيها لبضعة دقائق قبل النوم.
- زيت الزيتون: يساعد في التخفيف من الحرارة عن طريق دهن باطن القدم قبل النوم.
علاج حرارة القدمين جابر القحطاني
سوف نذكر طريقة القحطاني في علاج حرارة القدمين في دقائق وهي كالتالي:
- أولاً يجب التأكد من عدم وجود سبب مرضي بعد عمل الفحوصات اللازمة.
- بعد ذلك نقع القدمين بقشور نبات البلوط مع استمرار التدليك لنصف ساعة.
- كذلك يجب التقليل من تناول الفول واللحوم الحمراء.
- أيضاً تناول كوبين من شاي البابونج مرتين خلال اليوم.
أسباب حرارة القدمين والساقين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بحرارة القدمين والساقين. سوف نذكر الأسباب التي تؤدي إلى حرارة القدمين وهي كالتالي:
- نقص إحدى الفيتامينات الأساسية في الجسم الذي يؤدي إلى حرارة القدمين، مثل فيتامينB12، فيتامينB6.
- أيضا الإكثار من تناول الكحول يؤدي إلى إتلاف الأطراف العصبية. مما يؤدي إلى حرارة في القدمين.
- كذلك في فترة الحمل تحدث فيها تغييرات هرمونية عديدة يصاحبها أعراض منها: تورم القدمين وحرارتهما.
- أيضا انقطاع الدورة الشهرية يؤدي إلى عدة آلام ومن هذه الآلام سخونة القدمين.
- إضافة لذلك وجود قصور في الغدة الدرقية يسبب سخونة في القدم.
- أضف لذلك الإصابة بالدوالي التي تسبب حرارة في القدم وانتفاخ.
- الإصابة بمرض السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
وفي ختام مقالنا الذي كان بعنوان، طرق علاج حرارة القدمين في دقائق. الذي ذكرنا من خلاله أسباب حرارة بطن القدمين وتورمهما وطرق العلاج التي تستخدم في تخفيف حرارة القدمين.
التعليقات مغلقة.