ما فوائد اكل الفراولة للبشرة والجسم، الفواكه بشكل عام من الأغذية اللذيذة جدا والصحية والمفيدة لصحة الجسم، توجد أنواع مختلفة ومتعددة من الفواكه، ومنها فاكهة الفراولة، التي هي من أكثر الفواكه محببة للناس، وذلك بسبب مذاقها اللذيذ، وكذلك لفوائدها المتعددة، وكما أنه من الجدير ذكره أن فاكهة الفراولة ليست مفيدة للجسم فحسب، بل هي أيضا تفيد البشرة، وسوف نحدثكم من خلال مقالنا عن ما فوائد اكل الفراولة للبشرة والجسم.
فاكهة الفراولة
الفراولة من الفواكه اللذيذة والمحبوبة لدى الكبار والصغار، وهي فاكهة تتواجد في فترة الشتاء، وهي تتميز بالتالي:
- هي فاكهة ذات لون أحمر داكن.
- وهي أيضاً مفيدة جدا، فهي تحتوي على عناصر مهمة لجسم الانسان.
- فهي تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ب، وكذلك فيتامين ج.
- كما أنها تحتوي على الحديد والفسفور والكالسيوم.
- لشدة فوائد الفراولة فإنها تدخل في صناعات مواد التجميل.
فوائد الفراولة للجسم
إن الفراولة فوائد عديدة للجسم، وذلك لما تحتوي على عناصر غذائية مهمة لوظائف الجسم، ومن أهم فوائد الفراولة للجسم:
- تعمل الفراولة على تحسين الذاكرة.
- كما أنه يساعد على تقليل خطر الإصابة بالزهايمر.
- كذلك يساعد في التخلص من الالتهابات في الجسم.
- كما أنها تساعد على الوقاية من أمراض القلب والوقاية من الجلطات.
- كما أنها تساعد في السيطرة على ضغط الدم.
- المساعدة على الوقاية من أمراض الربو.
- كما أنها تقلل الإصابة بالامساك.
- ويساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم.
- يقلل الإصابة بالاكتئاب ويحسن المزاج.
- يساعد على تقليل الوزن الزائد.
- كما أنه يساعد على تقوية نسبة الدم.
- كذلك يساعد على تبييض الاسنان.
ما فوائد اكل الفراولة للبشرة
إن الفراولة فوائد مهمة لصحة البشرة والوجه، وذلك لاحتوائها على مواد مختلفة تساعد على تجديد خلايا البشرة، ومن أهم فوائد الفراولة للبشرة:
- يساعد على تنظيف الوجه من الاوساخ والدهون.
- تعمل على توحيد لون الوجه.
- كذلك يعمل على إزالة التصبغات والنمش من الوجه.
- يحد أيضا من ظهور حب الشباب.
- ويساعد البشرة بحماية نفسها من أشعة الشمس الضارة.
- كذلك تعمل إعادة النظارة والشباب للبشرة.
- يقلل من الانتفاخ حول العيني.
- وتعمل على تفتيح مسامات الوجه.
- كما أنه يعمل على تفتيح لون البشرة.
- أيضًا محاربة علامات الشيخوخة.
ماسك الفراولة والعسل للبشرة
ممكن عمل وصفات في المنزل، وتكون مفيدة للبشرة، وكذلك تحتوي على مكونات متاحة في المنزل، مثل ماسك الفراولة والعسل، ويكون الماسك كالتالي:
- يتكون الماسك من ثلاث حبات من الفراولة، كذلك ملعقة عسل كبيرة.
- قومي بهرس الفراولة لتصبح ناعمة، ومن ثم يضاف إليه العسل ومزجهما.
- نقوم بوضع الخليط على البشرة وذلك باستخدام فرشاة ناعمة.
- ومن ثم نترك الماسك على البشرة لمدة خمسة عشر دقيقة.
- ومن ثم بدا غسل البشرة بالماء الدافئ.
- وبعدها طبقي تونر مرطب للبشرة.
عمل مقشر الفراولة
ويمكن استغلال الفراولة كمقشر، وذلك لاحتوائه على أحماض ألفا هيدروكسي، ويمكن عمل مقشر الفراولة كالتالي:
- يتكون المقشر من فراولة طازجة فقط.
- ويتم تحضير المقشر عن طريق تقطيع الفراولة إلى شرائح.
- ومن ثم يتم فرك الوجه كاملا، و منطقة العينين بشرائح الفراولة لمدة من الوقت.
- ومن ثم غسل الوجه جيدا وترطيبه.
وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، الذي تحدثنا من خلاله عن ما فوائد اكل الفراولة للبشرة والجسم، وتحدثنا عن فاكهة الفراولة وفوائدها بشكل عام، وكذلك تحدثنا عن بعض الخلطات التي تفيد البشرة من فاكهة الفراولة، فأرجو أن تفيدكم المعلومات المقدمة من خلال مقالنا.
التعليقات مغلقة.