معجزة الشفاء في3 أيام الام المفاصل وتجديد الركبتين

معجزة الشفاء في3 أيام الام المفاصل وتجديد الركبتين، يعاني العديد من الأشخاص من ألم في المفاصل، ومن الجدير بالذكر هناك العديد من الأسباب لهذا الألم، ومنها التقدم في السن، ويعد هو أحد الأسباب الرئيسية للمرض، كما يسبب الألم إعاقة في القيام بالأعمال الروتينية، وهناك العديد من العلاجات التي تخلص الفرد من هذا الألم، ومنها العلاجات المنزلية، والعلاجات الطبية، واليكم الآن في هذا المقال معجزة الشفاء في3 أيام الام المفاصل وتجديد الركبتين.

ما هي اسباب الم الركب

آلام الركبة تعتبر من الأمراض الشائعة، التي تصيب جميع الفئات العمرية، والذي قد ينتج من تمزق الأربطة أو الغضاريف، أو ينتج بسبب الالتهابات التي تصيب المفاصل، ومرض النقرس.

• وقد تساهم العلاجات الذاتية البسيطة، في التخفيف من آلام الركبة، ويستجيب الجسم لها بالتحسن.
• وذلك العلاج الطبيعي وتركيب دعامات للركب، تساهم في التخفيف من الآلام.
• وعلى الرغم من التحسن بإجراءات الرعاية الذاتية، قد تحتاج الكثير من الحالات إلى الترميم الجراحي.
• أو تركيب ركبة جديدة.

أعراض آلام الركبة

قد يصاحب آلام الركبة والمفاصل، العديد من الأعراض الصحية، المؤلمة في أغلبها، والتي تشكل مصدر ازعاج للكثيرين، وتشمل ما يلي:

• التورم والتصلب.
• الضعف أو عدم الاتزان.
• عدم القدرة على فرد الركبة تمامًا.
• سماع أصوات فرقعة عند الحركة.
• الاحمرار والدفء في الركبة.

معجزة الشفاء في3 أيام الام المفاصل وتجديد الركبتين

هناك العديد من التمارين الرياضية البسيطة، التي يمكن القيام بها بدون مجهود كبير، ومن ثم تساعد في التخفيف من آلام الركبة، ومنها ما يلي:

• تمرين رفع الساق بشكل مستقيم:
• حيث يساهم هذا التمرين، في تقوية وشد عضلات الفخذ، ثم لا يسبب أي مضاعفات أو تعب عند ممارسته.
• ويشترط للحصول على نتيجة جيدة، أن يتم ممارسة التمرين من 10 إلى 15 مرة.
• ثم البقاء على وضعية الرفع لمدة 5 ثواني.
• تموجات أوتار الركبة:
• يتم ممارسة هذا التمرين من خلال الاستلقاء على البطن، ورفع الساق للأعلى.
• بحيث يتم تقريب القدم من المؤخرة إلى أقرب نقطة ممكنة.
• وللمساعدة على تخفيف الآلام، يتم الثبات على هذه الوضعية لفترة من الزمن.

• القرفصاء:
• يتم من خلال إسناد الظهر على الحائط، ومن ثم أبعاد الأقدام عن بعضها.
• ثم ثني الركب والنزول للأسفل قليلا، ويتم تطبيق هذا التمرين لمدة من 5 إلى 10 ثواني.
• ومن ثم الاستمرار في تكراره لمدة من الوقت.
• رفع الساق الجانبية:
• يتم تطبيق التمرين خلال الاستلقاء على إحدى الجانبين، ثم ثني الساق السفلية.
• وبعدما يتم رفع الساق العلوية للأعلى بزاوية 45 درجة، ثم الثبات على الوضعية لمدة 5 ثواني.
• مع ضرورة تطبيق التمرين من 15 إلى 20 مرة.

شاهد أيضًا: كيفية استخدام حب الرشاد للخشونه

سوف يزول الألم في المفاصل إلى الابد

قد يشعر الكثير من المرضى ببعض التحسن عند تناول المسكنات، أو التدليك عن طريق الكريمات التي تحتوي على مادة مخدرة، ولكن يمكن الاستغناء عن كل الأدوية، من خلال الرعاية الذاتية للركبة، وفيما يلي أهم الإجراءات التي يمكن الاعتماد عليها:

• الراحة:
• اخد قسط من الراحة، وعدم إجهاد الركبة والجسم بالأنشطة المعتادة.
• ثم إعطاء الركبة وقت للشفاء، لمنع تفاقم المشكلة.
• الثلج:
• يساهم استخدام كمادات من الثلج، في التخفيف من الآلام والالتهابات.
• ولكن يفضل عدم استخدامه لمدة أكثر من 20 دقيقة، لتجنب تلف الأعصاب والجلد.
• الحرارة:
• قد يساهم وضع لاصقة حرارية، أو كمادات ساخنة على مكان الألم، في تسكين الآلام بشكل مؤقت.
• الضغط:
• يساهم الضغط على مكان الألم، في منع تراكم السوائل في الأنسجة التالفة.
• ولكن يجب استخدام ضمادات ضاغطة وخفيفة الوزن، ويجب ربطها بشكل جيد دون التأثير على نشاط الدورة الدموية.
• الرفع:
• لمنع تفاقم الألم، وتقليل التورم، يجب وضع الركبة على وسادة عالية، أو الجلوس على كرسي قابل للإمالة.

علاج آلام الركبة بزيت الزيتون ومعجزة الشفاء في3 أيام

يمتاز زيت الزيتون، بالكثير من الفوائد الصحية للجسم، سواء بتناوله، أو استخدامه بشكل موضعي، وفيما يلي مجموعة من الفوائد لدهن زيت الزيتون للركبة:

• استخدام دهان زيت الزيتون البكر للركبة:
• لما له من تأثير للتخفيف من آلام الركبة والالتهابات، وبالأخص لدي المصابين بهشاشة العظام.
• ويعتبر زيت الزيتون بديل لمضادات الالتهابات غير الستيرويدية.
• استخدام زيت الزيتون لعمل مساج:
• مما يساهم في التخفيف من تصلب منطقة الركبة، بسبب احتواء زيت الزيتون على مواد مضادة للالتهاب.
• ويعتبر المساج علاج فعال للتخفيف من الألم.
• تناول زيت الزيتون البكر الممتاز:
• يساهم في التخفيف من التهاب المفاصل، بسبب ما يحتويه من مضادات الأكسدة.
• بالإضافة إلى عمله على تثبيط عمل الأنزيمات المسؤولة عن الالتهابات، والذي يعطي مفعول دواء الإيبوبروفين.

تخلص نهائيا من آلام العظام

لا يعتبر تناول الأدوية الطبية، هي الطريقة الوحيدة لتقليل آلام الركبة والمفاصل، فهناك العديد من الطرق التي تساعد في تخفيف الآلام، ومن ثم التخلص منها، وهذه الطرق كالتالي:

• تعديل النظام الغذائي.
• التخفيف الوزن، إذا كان الوزن غير مناسب.
• ممارسة التمارين الخفيفة، والتمدد لفترة.
• استخدام الكمادات الساخنة، أو الباردة حسب الحالة.
• اللجوء للعلاج الطبيعي.
• تناول مسكنات الألم، وفق وصفة طبية.
• الجراحة المعتمدة على عمليات حقن الإبر مثل حقن الكورتيكوستيرويد.
• جراحة استبدال المفصل عند اللزوم.

شاهد أيضًا: طريقة علاج حساسية الأنف بالطب النبوي

وإلى هنا وصلنا إلى نهاية هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن معجزة الشفاء في3 أيام الام المفاصل وتجديد الركبتين، علاوة على ذلك تحدثنا في هذا المقال على العديد من الطرق العلاجية المجربة.